הורדת היקף בזרועות

[אני=]]

היי חברה! 😁

שאלה מעניינת, אנא התייחסו אליה ברצינות,

אם אני אפסיק לעשות תרגילים שמערבים הרבה את הידיים, כמו נניח לחיצות כתף, בנצ' פרס וכדומה, היקף הזרוע שלי אמור לרדת קצת?
צריכה ממש חצי סנטימ' כדי שהשמלה המהממת שקניתי לחתונה של אחי לא תמעך את זרועותיי החסונות.
יש לי חודש עד האירוע.

 

[OA]

היי חברה! 😁

שאלה מעניינת, אנא התייחסו אליה ברצינות,

אם אני אפסיק לעשות תרגילים שמערבים הרבה את הידיים, כמו נניח לחיצות כתף, בנצ' פרס וכדומה, היקף הזרוע שלי אמור לרדת קצת?
צריכה ממש חצי סנטימ' כדי שהשמלה המהממת שקניתי לא תמעך את זרועותיי החסונות בחתונה של אחי.
יש לי חודש עד האירוע.

הייתי ממליץ על אימונים רגילים, אפשר לבחור תרגילים שפחות מערבים את הידיים וכמובן גירעון קלורי.
מאמין שמהר מאוד תקבלי את התוצאה הרצויה.

בהצלחה והמון מזל טוב

 

[דניאלביטון10]

בגדול? כן
בקטן? אין דרך לדעת, הכי טוב יהיה לרדת במשקל טיפה תוך כדי הזנחה של פלג גוף עליון

 

[אני=]]

בגדול? כן
בקטן? אין דרך לדעת, הכי טוב יהיה לרדת במשקל טיפה תוך כדי הזנחה של פלג גוף עליון

הממ, אני אוהבת להזניח 🤯
אני פחות אוהבת את תהליך הירידה במשקל 🤣
@OA העברתי את התגובה שלך לפה 😃

הייתי ממליץ על אימונים רגילים, אפשר לבחור תרגילים שפחות מערבים את הידיים וכמובן גירעון קלורי.
מאמין שמהר מאוד תקבלי את התוצאה הרצויה.

בהצלחה והמון מזל טוב

אולי אצליח להוריד איזה קילו - קילו וחצי לקראת החתונה.
אני אנסה באמת להוריד תרגילים שמערבים כתף/יד קדמית.
אתן דגש על הרגליים בחודש הקרוב חחח...
מתארת לעצמי שזה לא יהיה נורא מדי

 

[liavv]

למה לא פשוט לעשות את השינוי הקטן הזה בשמלה המהממת שקנית??

 

[אני=]]

למה לא פשוט לעשות את השינוי הקטן הזה בשמלה המהממת שקנית??

זה מממששש בעייתי להרחיב שרוולים חחחח
האמת שבמקרה שלי זה אפילו בלתי אפשרי 😕

ובהסתמך על זה שהזרועות שלי גם ככה רחבות יותר מהממוצע בגלל האימונים, אז אם אעשה רוורס קטן אולי זה יעזור.

 

[oriya2]

מיני קאט ופחות לערב את הידיים, נראלי מספיק טוב.
מתי האירוע ?

 

[אני=]]

מיני קאט ופחות לערב את הידיים, נראלי מספיק טוב.
מתי האירוע ?

עוד חודש בע'ה 😃
ותודה על העצה 😄