הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה הערכת אחוז שומן מתמונה

מצב
השרשור נעול

levisos

משתמש מתחיל
2
0
נק' מוניטין:
0
2
0
היי!
נמצא בתהליך חיטוב ומתלבט אם נכון לי להמשיך או לעבור לעודף קלורי (מסה).
מרגיש לי שיש לי עוד להוריד לפני... אשמח לדעתכם מה אחוז השומן שלי? יש לי יותר בירכיים יחסית לגבר אז מרגיש לי שכל המחשבונים לא מדייקים

הנהלה: התמונות הוסרו לבקשת פותח השרשור והשרשור ננעל
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
אזור ה-14-15% שומן

ממליץ להעלות במסת השריר לפחות 5–6 ק"ג לפני כניסה שוב לחיטוב
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
תודה! כדאי להמשיך בחיטוב עוד קצת אבל בינתיים נכון?
 
תודה! כדאי להמשיך בחיטוב עוד קצת אבל בינתיים נכון?
לא, אומנם זה עניין של העדפה אישית ותעשה מה שבא לך אבל הוא רשם בבירור

ממליץ להעלות במסת השריר לפחות 5–6 ק"ג לפני כניסה שוב לחיטוב
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית