נק' מוניטין:
0
שלום לכולם,
אשמח לעצה.
לפני קצת יותר מחודש התחלתי אימוני פאוורליפטינג בליווי מקצועי, כאשר הדגש שלי הוא על שיפור הדדליפט והסקווט עם חלום להתחרות בעתיד במקצה דדליפט אונלי, ואולי בהמשך סקווט אונלי (לחיצת חזה פחות חשובה לי, מודה).
מי שמלווה אותי פוצץ אותי בתרגילי חזה, ברמה שמרגישה לי ממש מוגזמת (15 סטים בשבוע) והתחילו לי כבר כאבים בכתף ומפרק כף היד.
אז לפני שאני באה בטענות, אשמח לדעת האם זאת כמות סטים הגיונית לחזה בפאוורליפטינג או שאני סתם בכיינית. תודה
אשמח לעצה.
לפני קצת יותר מחודש התחלתי אימוני פאוורליפטינג בליווי מקצועי, כאשר הדגש שלי הוא על שיפור הדדליפט והסקווט עם חלום להתחרות בעתיד במקצה דדליפט אונלי, ואולי בהמשך סקווט אונלי (לחיצת חזה פחות חשובה לי, מודה).
מי שמלווה אותי פוצץ אותי בתרגילי חזה, ברמה שמרגישה לי ממש מוגזמת (15 סטים בשבוע) והתחילו לי כבר כאבים בכתף ומפרק כף היד.
אז לפני שאני באה בטענות, אשמח לדעת האם זאת כמות סטים הגיונית לחזה בפאוורליפטינג או שאני סתם בכיינית. תודה
