השבוע של תשעה באב בלי בשר

[Copo]

מה אתם משנים בתפריט בשבוע שאסור לאכול בשר? יש מאכלים טובים שיכולים להביא חלבון וערכים שזה לא בשר?

 

[Maor Pichadza]

דגים, טונה בשימורים, מוצרי חלב למיניהם (גבינה לבנה, קוטג', גבינה צהובה, צפתית, יוגורטים וכו'), ביצים, מוצרים על בסיס סויה (אדממה, טופו וכד')

 

[elchonon]

כאחד שלא צורך מוצרי חלב, אני אוכל יותר סלמון, מושט ודגים בכללי, וטופו בזמן הזה.