מה דעתכם על HIIT, TUT ו-Carn Cycling?
- פותח/ת השרשור ofir80
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,701
אנא השתמש פעם הבאה בכותרת אינפורמטיבית כפי שאתה רואה כעת (הכותרת נערכה).
המושגים הללו לא שווים כלום בפני עצמם כי אין להם context. הם גם מאוד שונים במהות שלהם ולא בהכרח קשורים אחד לשני לכן השאלה שלך לא מובנת מה המטרה ומה יקרה אם תשתמש בכל אחת מהשיטות.
המושגים הללו לא שווים כלום בפני עצמם כי אין להם context. הם גם מאוד שונים במהות שלהם ולא בהכרח קשורים אחד לשני לכן השאלה שלך לא מובנת מה המטרה ומה יקרה אם תשתמש בכל אחת מהשיטות.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
Fancy words describing the obvious.
פעם שמעת על ROM (Rang of movement)? עוד מילה מפוצצת.
יש משמעות למילים האלו עם קונטקסט, אבל בלי קונטקסט הם חסרי ערך.
TUT ממחיש שסט עם הרבה חזרות או נעשה לאט, יש יותר זמן שהשריר במאמץ מאשר סט עם פחות חזרות או במהירות. למי איכפת מזה? קשה למצוא סיבה שזה יעניין אותך. אתה בין כה וכה תבחר את מספר החזרות וקצב התנועה על פי שיקולי תכנון שונים שלא בהכרח מתייחסים לTUT.
כנ"ל שני הדברים האחרים.
מה שנחשפת באינטרנט, נקרא שיווק. כשמספרים לך שיש סוד שאף אחד לא מכיר והם אלו שישנו לך את החיים לתמיד, זה נחשב שיווק טוב שלא תמיד נכון.
פעם שמעת על ROM (Rang of movement)? עוד מילה מפוצצת.
יש משמעות למילים האלו עם קונטקסט, אבל בלי קונטקסט הם חסרי ערך.
TUT ממחיש שסט עם הרבה חזרות או נעשה לאט, יש יותר זמן שהשריר במאמץ מאשר סט עם פחות חזרות או במהירות. למי איכפת מזה? קשה למצוא סיבה שזה יעניין אותך. אתה בין כה וכה תבחר את מספר החזרות וקצב התנועה על פי שיקולי תכנון שונים שלא בהכרח מתייחסים לTUT.
כנ"ל שני הדברים האחרים.
מה שנחשפת באינטרנט, נקרא שיווק. כשמספרים לך שיש סוד שאף אחד לא מכיר והם אלו שישנו לך את החיים לתמיד, זה נחשב שיווק טוב שלא תמיד נכון.
