הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ PR

S

Shahar I

משתמש פעיל
330
0
נק' מוניטין:
218
0
330
0
שלום, כל הזמן אני רואה כאן שכותבים PR(בעיקר בלוגים) רציתי לדעת מה זה אומר.
תודה,
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
איפה עובר הקו לדעתכם בין ego lifting ל progressive overload?
תגובות
8
צפיות
671
OYP
OYP
מ
תודה לאל הודות לעבודה נכונה וקשה אני רואה תוצאות מאוד יפות בכתף אבל יש לי בעיה עם shoulder press כתף קדמית
תגובות
1
צפיות
260
Mike Bikov
Mike Bikov
dudi_d
עד כמה מהותי ההבדל בין טכניקות שונות ב-barbell bench press להיפרטרופיה (ושמירה על הכתפיים)?
תגובות
7
צפיות
1K
dudi_d
dudi_d
ס
double progression ?
תגובות
3
צפיות
420
ס
סעמק
י
Progressive overload
תגובות
2
צפיות
458
G
Gadyamo

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית