מה עדיף משקולות או משקל גוף?
- פותח/ת השרשור Gym3030
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
רק משקולות.
שאלה מצחיקה, הגוף לא יודע אם הקושי במאמץ הוא מהגוף שנדחף למעלה, או אבן או ברזל שנדחף, הגוף מכיר מאמץ ומזה הוא מתחזק.
יותר קל לנטר מאמץ עם משקולות, כי משקולת נמדד בקילוגרמים, אני מרים X קילוגרם, זה הכוח שלי. כשדוחפים את הגוף קשה יותר למדוד מאמץ.
אבל אין באמת הבדל איך נוצר המאמץ.
שאלה מצחיקה, הגוף לא יודע אם הקושי במאמץ הוא מהגוף שנדחף למעלה, או אבן או ברזל שנדחף, הגוף מכיר מאמץ ומזה הוא מתחזק.
יותר קל לנטר מאמץ עם משקולות, כי משקולת נמדד בקילוגרמים, אני מרים X קילוגרם, זה הכוח שלי. כשדוחפים את הגוף קשה יותר למדוד מאמץ.
אבל אין באמת הבדל איך נוצר המאמץ.
נק' מוניטין:
251
מבחינה בריאותית סוג ההתנגדות (משקולות או משקל גוף) לא משנה.
