שותה 1 ליטר ברצף על הבוקר שאני קם
- פותח/ת השרשור matan1127
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
251
אתה צמא כשאתה קם בבוקר או שאתה שותה בכוח?
כמה מים אתה שותה במהלך היום?
מה צבע השתן שלך במהלך היום? צבע השתן זה האינדיקטור הכי טוב שיש לנו לגבי מצב הרוויה שלנו
כמה מים אתה שותה במהלך היום?
מה צבע השתן שלך במהלך היום? צבע השתן זה האינדיקטור הכי טוב שיש לנו לגבי מצב הרוויה שלנו
נק' מוניטין:
244
אם אתה מרגיש "מלא" או "כבד" אז תנסה לשתות בחלקים, כוס מים כל 10 ד'ק,
אם אין עומס שתה חופשי, רק על תעמיס על הגוף, אם אתה מעמיס אתה תרגיש שהגוף מגיב לא טוב.
אם אין עומס שתה חופשי, רק על תעמיס על הגוף, אם אתה מעמיס אתה תרגיש שהגוף מגיב לא טוב.
נק' מוניטין:
214
אם אני עושה את זה אני משלשל יומיים אחורה
- פותח/ת השרשור
- #7
מה אני יגיד לך לא הכי צמא
פשוט רוצה לשתות כמה שיותר מים כי אני נהג משאית ואין בהרבה מקומות שאני מביא להם סחורה תמי 4 אז אני שותה ליטר פה בבית על הבוקר נגיד 3 כוסות לפני צחצוח שיניים, הבטן נרגעת קצת, עוד 2 כוסות, מחליף בגדים, עוד... ככה עד שנגמר הליטר ואז אני ממלא עוד ליטר ויוצא לדרך ובעבודה איפה שאפשר אני ממלא בוא נגיד 4-5 ליטר ביום אני שותה והשתן שקוףףף
זה לא הכי פשוט לשתות ליטר איך שקמים אבל אני עושה את זה בהמשכיות בחצי שעה שאני מתארגן לעבודה תראה מה רשמתי לו למעלה
נק' מוניטין:
244
הבנתי אחי, זה היה נשמע מוזר בהתחלה ליטר בבוקר,
קח איתן צידנית עם 2-3 בקבוקי מים או תיק עם המים, שתהיה קצת יותר רגוע,
קח איתן צידנית עם 2-3 בקבוקי מים או תיק עם המים, שתהיה קצת יותר רגוע,
נק' מוניטין:
3,077
וואי אחי, גם אני כמוך שותה 4 ליטר ביום של מים.
ואז אני משתין כל היום 😅
ואז אני משתין כל היום 😅
נק' מוניטין:
1,219
הזכרת לי את הימים שהייתי סטודנט (ונהג משאית), בימי עבודה מלאים הייתי יוצא עם בקבוק 2 ליטר קר + בקבוק 2 ליטר קפוא שהיה מפשיר במהלך היום. כמובן שהייתי שותה בכל מקום שהתמי4 שלו היה נגיש לי.
