שלום,
אז ככה לא התאמנתי שבועיים בערך על הרגליים ושלשום חזרתי להתאמן תרגילים פשוט עם מכונות על רגליים והיום הרגשתי כאבים בברכים לא כ"כ חזקים הייתי אומר 4 מתוך 10 אבל זה כאב שנמשך גם שאני יושב.
מה דעתכם ? מה כדאי לעשות ?
יעבור תוך כמה ימים ?
כדאי ללכת לאורטופד כבר ?
יש מצב לדלקת ?
אז ככה לא התאמנתי שבועיים בערך על הרגליים ושלשום חזרתי להתאמן תרגילים פשוט עם מכונות על רגליים והיום הרגשתי כאבים בברכים לא כ"כ חזקים הייתי אומר 4 מתוך 10 אבל זה כאב שנמשך גם שאני יושב.
מה דעתכם ? מה כדאי לעשות ?
יעבור תוך כמה ימים ?
כדאי ללכת לאורטופד כבר ?
יש מצב לדלקת ?
