אהלן חברים עושה פירמידה של t3 שבוע ראשון 25 מקג ואז 50,75 ושבוע 100 ובסדר יורד
הגעתי לשבוע רביעי והמספרים במשקל לא הגיוניים ממש יורדים בצורה מפגרת ואני על אחוז שומן איזור ה12-13. הוספתי כרגע גם קלן כדי לשמר מסת שריר ואני בסייקל של טסט, בולדנון ודקה. יש מצב שאני מפרק גם שריר? או שבסייקל אנאבולי שכזה אין מצב להיות קטבולי?
הגעתי לשבוע רביעי והמספרים במשקל לא הגיוניים ממש יורדים בצורה מפגרת ואני על אחוז שומן איזור ה12-13. הוספתי כרגע גם קלן כדי לשמר מסת שריר ואני בסייקל של טסט, בולדנון ודקה. יש מצב שאני מפרק גם שריר? או שבסייקל אנאבולי שכזה אין מצב להיות קטבולי?