הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

בן 40+ trt, מרגיש אבוד.

mydogboby

משתמש מתחיל
1
1
נק' מוניטין:
1
1
1
אהלן חברים.

אני נרשם חדש, אבל מכיר וקורא את הפורום לסירוגין מזה שנים, וחייב לציין שאחד המקצועיים, גם בעולם.


אני בן 45, מתאמן מזה 4 שנים באופן די רציף פעמיים בשבוע, בגילאי ה-20-30 התאמצתי לעלות במשקל, גיינרים, דיאטות השמנה, היה לא פשוט.

בשנים האחרונות התחלתי להעלות במשקל וביחד עם אימונים גדלתי במסה ובגדול הכל היה אחלה.

בשנה האחרונה, אני שם לב שלמרות שאני מתאמן כמו פעם, הגוף מתחיל לנזול, הכרס יוצאת, ומספיק טיפה לצאת ממשטר תזונה והשומנים all over.

ותכלס, בשגרת היום, ועם ילדים וחיים, קשה לשמור על משטר תזונה, ולא לחטוא כאן ושם, גם קשה לתת בראש באימונים, הגוף כבר לא מה שהיה ויש גם פחד מפציעות (אני מתאמן עם מאמן אישי 3 שנים אבל מרגיש שאולי צריך שינוי)

בכל מקרה מבלבל לכם במוח כי זה פורום סטירואידים, אגש לעיקר:

אני שוקל מזה תקופה trt, הבנתי שזה יכל לתת בוסט לתוצאות, לחטב יותר, לעצב יותר, אולי לתת יותר אנרגיה לאימונים, יותר תוצאות במראה שיביאו דרייב להמשיך.

אני אפילו לא יודע אם trt, דיברתי עם מישהו בחול שהמליץ לי על שילוב של חומרים : ostarine , cardarine , mk-677 , clomid .

הסיבה שהומלץ לי על הקוקטייל הנל , היא בגלל שאני לא מעוניין להזריק + אני באמת לא יודע מאיפה אני אמור להשיג איזשהו חומר בארץ , והחומרים האלה ניתנים להזמנה מחול.


אני בכלל לא בטוח שהקוקטייל הזה שהומלץ לי יביא תוצאות.

בכל מקרה, קצת אבוד, מרגיש שאין מישהו בארץ שאפשר לדבר איתו על הנושאים האלה וגם למצוא קונקשן לקנות, זה אפילו לא עניין של כסף, בדברים האלה מה שחשוב זה הטופ של האיכות, וכשמזמינים מחול מאתר שמישהו אלמוני נתן דרך הרשת, אני אפילו לא יודע מה אני מקבל.
מה עוד שזה מוגבל גם בסוף הדברים שאפשר להשיג.
שקלתי אולי לחפש בטלגרס.. בכל מקרה קצת אבוד לגבי הנושא.

יש מישהו מקצועי, מאמן אישי, שמכיר את כל החומרים האלה, יכל ללוות , לתת הדרכה בתחום?

או סתם לתת דעה כאן, גם יעזור בכיוון.
 
אהלן, מן הסתם שבגיל 45 לא תרגיש כמו שהרגשת בגיל 20...ההורמונים מתחילים לרדת והגוף לא מה שהיה פעם... כול הקוקטייל סארמים, מיותר...trt יכול להיות לך פתרון נהדר בהנחה ובאמת הבעיה היא לא התזונה /אימונים .....שלב ראשון תעשה בדיקות דם תראה איפה אתה עומד ומה קורה עם הגוף....אחרי זה יש מאמנים שאוכל להמליץ לך עליהם שכן מתעסקים בכול התחום הזה..יכול להיות שהתזונה ואימונים שלך לא כמו שצריך לא צריך גם ישר לקפוץ על הורמונים...אם תרצה המלצה למאמנים שכן מתעסקים בזה שלח לי הודעה פרטית
 
אחי אין לך מה לגעת באנבולים בגיל 45!!
במידה ויש לך מחסור קליני בטסט תפנה לאורולוג או אנדוקרינולוג לטיפול TRT מסודר ואמיתי.

אתה כבר לא בגיל לשחק בחומרים, סארמים וזיופים..
שימוש באנבולים בכל גיל צריך להיות מפוקח בליווי של בדיקות דם תכופות ויקרות! ופה בארץ קופות החולים ממש לא עוזרות בנושא.
 
נשמע שאתה מחפש קיצורי דרך אז אתה שוקל לקחת חומרים, וגם אז לא את הדרך הכי בטוחה או זולה או אפקטיבית, אלא קודם כל הכי קלה.
הסיבה שהומלץ לי על הקוקטייל הנל , היא בגלל שאני לא מעוניין להזריק


אני מציע להתחיל מהדברים הבסיסיים - האימונים עצמם, תזונה, מנוחה. ונראה שיש מקום לשיפור:
בן 45, מתאמן מזה 4 שנים באופן די רציף פעמיים בשבוע
למה רק פעמיים בשבוע? תעלה ל4-5 אימוני התנגדות ותוסיף אירובי. תוודא בפורום או עם מאמן שהתכנית הגיונית.

ותכלס, בשגרת היום, ועם ילדים וחיים, קשה לשמור על משטר תזונה, ולא לחטוא כאן ושם, גם קשה לתת בראש באימונים, הגוף כבר לא מה שהיה ויש גם פחד מפציעות (אני מתאמן עם מאמן אישי 3 שנים אבל מרגיש שאולי צריך שינוי)
זה נורמלי לגמרי. אבל אם אתה מוכן לשלם כסף ואולי לקחת סיכון על הבריאות שלך, אז מצופה שקודם כל ההשקעה שלך בתזונה, אימונים, מנוחה גם תהיה מעל ה"נורמלית". כמה זה לחטוא פה ושם? 5% סטייה מהתפריט או 30%? אם אתה רציני ורוצה לראות תוצאות אתה צריך למדוד.
המאמן יודע שאתה לא מרוצה מהתוצאות שלך? אולי הגיע הזמן לנסות מאמן אחר? או להשיג מספיק ידע ולאמן את עצמך?

תצרף תמונה של המצב הנוכחי ושל גוף המטרה, אולי זה אפשרי טבעי.
 
הערה קטנה – רק כדי לדייק את המינוחים: אתה לא שואל לגבי TRT (טיפול רפואי לתחליף טסטוסטרון טבעי שחסר), אלא לגבי סייקל טסטוסטרון לשיפור ביצועים/היפרטרופיה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית