נק' מוניטין:
2
קבצים מצורפים
נערך לאחרונה:
תמונה הערכת א״ש
- פותח/ת השרשור מאי 5457ו65
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #3
אין תגובות ?
נק' מוניטין:
3
אתה יכול להמשיך בחיטוב ולהעלות מלא במסת שריר . אם אתה תעבור למסה אתה מהר תצבור שומן ותתקשה לראות התקדמות כי אין לך הרבה מסת שריר עדיין ובמיוחד אם היא תתכסה בשומן. ממליץ לך להמשיך בחיטוב עד שתיהיה פחות או יותר מרוצה תשמור על זה ובהמשך תעבור למסה
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #5
נק' מוניטין:
3,964
13-14%
אתה בהחלט יכול להתחיל מסה איטית ומבוקרת
