חודשיים במסה , סיימתי את החיטוב שהפך לתקופת ניטרלי לא קצרה במשקל 75 על אזור 8%
מעריך שכרגע אזור 11% במשקל 82
נמצא בפלוס מתון ומדוייק, ופחמימה גבוהה כמובן
היעד כרגכ להמשיך לעלות נקי, להערכתי אעצור ואסיים באזור 90KG על אזור 15-16% ומישם לחיטוב (אולי תחרותי , נראה 🏁)
מעריך שכרגע אזור 11% במשקל 82
נמצא בפלוס מתון ומדוייק, ופחמימה גבוהה כמובן
היעד כרגכ להמשיך לעלות נקי, להערכתי אעצור ואסיים באזור 90KG על אזור 15-16% ומישם לחיטוב (אולי תחרותי , נראה 🏁)
