בקיצור אני כבר לא יודע מה לעשות.
כשהלכתי לרופא כמובן שעדיף היה לא לספר לו שאני הולך לעשות סקאווט, דדליפט, פרס וכו' עד סיפרתי לו ממה הייתה הפציעה (תרגיל כתפיים) והוא אמר תמשיך להתאמן.
יש לי תור לפיזיוטרפיה אנחנו עדיין מחכים.
בקיצור, זה כואב לי אחרי אימונים יותר. במיוחד אחרי האימון של אתמול.
אני לא יכול למקם את המוט כמו שצריך בגלל שהוא עובר על החוליות ושיש לי שמה לחץ זה כואב מאוד.
הדדליפט יתחיל להיות כבד לאט לאט ואני מפחד שזה יעשה לי בעיות בגב.
כנ"ל גם הפרס ושאר התרגילים.
(המתיחה עצמה היא בגב העליון, אני לא יודע שריר מדויק)
מה לעשות לדעתכם?
כשהלכתי לרופא כמובן שעדיף היה לא לספר לו שאני הולך לעשות סקאווט, דדליפט, פרס וכו' עד סיפרתי לו ממה הייתה הפציעה (תרגיל כתפיים) והוא אמר תמשיך להתאמן.
יש לי תור לפיזיוטרפיה אנחנו עדיין מחכים.
בקיצור, זה כואב לי אחרי אימונים יותר. במיוחד אחרי האימון של אתמול.
אני לא יכול למקם את המוט כמו שצריך בגלל שהוא עובר על החוליות ושיש לי שמה לחץ זה כואב מאוד.
הדדליפט יתחיל להיות כבד לאט לאט ואני מפחד שזה יעשה לי בעיות בגב.
כנ"ל גם הפרס ושאר התרגילים.
(המתיחה עצמה היא בגב העליון, אני לא יודע שריר מדויק)
מה לעשות לדעתכם?
