ייעוץ השוואה בין 2 מולטי ויטמין של NSI

[MOONLight]

שלום אני מתלבט בין 2 סוגי מולטי ויטמין של NSI:

1. http://www.vitacost.com/NSI-Synergy-Viva-Mega-Food-Multi-Vitamin
2. http://www.vitacost.com/NSI-Synergy-Once-Daily-Multi-Vitamin-Version-3-60-Capsules

שניהם באותה רמת המחיר. האחד מנה 3 כדורים יומית.
השני מנה - כדור 1 יומית.

השאלה שלי היא - אם אני לא מתוסף בשום דבר אחר חוץ מאומגה 3 ומגנזיום - באיזה מולטי כדאי לי לבחור ? (אין לי שום בעייה בלבלוע יותר כדורים יומית)

לדוגמה בראשון יש פי 10 יותר ויטמין C.

בקיצור מה אתם אומרים?

 

[EMZ]

הonce daily קונה אותי בגלל הD.

 

[MOONLight]

כן הזמנתי לבסוף את הonce daily - נראה שיש לו יותר שטויות בתוכו כמו קו אנזים וויטמין D - גם התפתיתי וקניתי תוסף מגנזיום - סידן ואבץ
http://www.vitacost.com/NSI-Calcium-Magnesium-Zinc