90ק"ג:
פספוסים עם 93ק"ג:
🥷
פספוסים עם 93ק"ג:
🥷
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סרטון שבועיים ברצף פאוורקלין 90ק"ג, פספוסים עם 93ק"ג
- פותח/ת השרשור
- #61
בדיוק חשבתי על אותו הדבר לפני כמה ימים. שבוע שעבר עבדתי מתלייה עם משקלים סביב ה70-80 קילו. אחר כך קפץ לי הרעיון שאולי אני עומד צר מדי בסטארט וזה לוקח לי זמן בגלל שאני תופס יותר רחב, לכן יותר הגיוני להתחיל עם סטארט יותר רחב.
לגבי הלמשוך יותר חזק אתה צודק, אני יותר מדי מתרכז בלמשוך עד הסוף מאשר למשוך חזק, כנראה בגלל שרק לאחרונה הסתדרה לי המשיכה השנייה.
נק' מוניטין:
62,133
אין צורך לחוקק כלום. ברור לכולם שהכלוב שייך למי שהכי חזק.
אין בעיה, נראה אותך משתמש בכלוב *שלך* ביום שישי.
נק' מוניטין:
28,250
אוח, תן לו באן כבר.
נק' מוניטין:
15,608
שאנחנו עובדים זה תמיד נשאר על 5, אז אתה לא יכול להאשים אותי.
נק' מוניטין:
28,250
אם הוא שם את התושבות על 7 אז הוא בטח לא גמד, הוא עושה רבע סקוואט.
- פותח/ת השרשור
- #77
מתאמן בין 8 וחצי ל10 בחמישי, כנראה שאר האנשים מעדיפים לצאת למקומות בשעות האלה...
נק' מוניטין:
1,285
החדר עם הבמות כמעט תמיד ריק לגמרי מאז שהעיפו משם את המזרונים לבטן.
