אז ככה תיראו אני עושה סקוואט כבר קרוב לחודשיים (AB עדיין לא SS) בחודש הראשון הטכניקה שלי הייתה על הפנים אבל עכשיו אני די שיפרתי,העניין הוא שבערך שלושה שבועות אחרי שהתחלתי לעשות סקוואט התחלתי להרגיש הרגשה מוזרה כזאת בגב תחתון... זה קורה כשאני מתכופף להרבה זמן או עושה תנועות מסוימות אם הגב ולפעמים גם כשאני שוכב בצורה מסוימת... לפעמים זה מרגיש כמו דומס אבל לפעמים כמו משהו אחר ואני לא יודע להבחין,למי שלא מבין לאיפה אני מתכוון אני מתכוון לאיזור של עצם הזנב וכמה ס"מ למעלה.
שאלה שלי האם יש קשר בין השניים והאם יכול להיות שעשיתי משהו לא נכון:\
הסקוואט שלי לא גבוהה בכלל משהו בסביבות ה40-45 קילו.
שאלה שלי האם יש קשר בין השניים והאם יכול להיות שעשיתי משהו לא נכון:\
הסקוואט שלי לא גבוהה בכלל משהו בסביבות ה40-45 קילו.
