הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר תפריט ל-SS

  • פותח/ת השרשור tal_t
  • פורסם בתאריך
T

tal_t

משתמש מתחיל
47
0
נק' מוניטין:
0
0
47
0
אני חייב תפריט ל-SS כי אני לא מצליח לבד לאכול 2800 קלוריות לפחות...
מישהו יכול לבנות לי???
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

A
טכניקה בדדליפט והתייעצות על SS
תגובות
5
צפיות
475
B
BambaBuilder
מ
איפה עובר הקו לדעתכם בין ego lifting ל progressive overload?
תגובות
8
צפיות
671
OYP
OYP
bl
חלוקה של תרגילים ל supersets
תגובות
2
צפיות
687
bl
bl
G
מעבר מ ABC ל AB
תגובות
6
צפיות
1K
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
178
OA
OA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית