אשכול הכרות

[rcl-nadav]

שם: נדב
גיל: עוד מעט 21
וותק באימונים: מגיל 17.5 (לא רצוף)
מכון כושר: מזה משנה, אתם לא תכירו. אבל צביקה סוייקה מאמן בו.

 

[Machinehead]

שם: שניר
גיל: 26
וותק באימונים: 4 שנים
מכון כושר: הולמס פלייס אנרג'י פתח תקוה

 

[The tea time]

שם: שירה

גיל: 19

ותק: קצת בעייתי לענות כי אין לי ותק במכון כושר אלא באימונים מסוג אחר. אבל בעיקרון מגיל 15 אני מתאמנת (על כל המשתמע מכך).

מכון כושר: ראה סעיף קודם.

מטרה: לשמור על גוף בריא, גמיש ומחוטב.

 

[kozaman]

שם: בוריס
גיל: 20 וקצת
וותק אימונים: מורכב מידי חח
מטרה: עד פברואר 75 קילו (עד 15%)

 

[black356]

כנראה שהגיע הזמן שארשום כאן מספר מלים בעצמי, חח...

נעים מאוד, אני מאור.
צלם בן שלושים פלוס מהמרכז.
אני מתעניין בתחום קרוב ל- 17 שנה, ומתאמן בכל דך שתאפשר לי לחזק את הגוף (ולדאוג שלא אתנפח, חחח).

 

[HallucinogeN]

אורן
בן 20, מתאמן בקאנטרי קלאב בכפ"ס חודשיים.
כרגע מסיים חיטוב לקראת מסה.
מטרה: 70-75 ק"ג על 8% שומן בסוף חיטוב 09, 85 ק"ג על 8% שומן עד קיץ 2011

מתעניין בתחום מזה זמן רב, וסוף סוף מיישם אותו (תודה לאל)

וזהו, נעים מאוד ותודה רבה 🥰

 

[black356]

👋, ובהצלחה. מחזיקים אצבעות להצלחתך.

 

[vava_g]

ולדי
בן 16
מתאמן ברוטו 6 חודשים אבל 3 חודשים אחרונים התחלתי להבין מה זה מסה:)
מטרה:סוף אפריל תחילת מאי 80 KG+ על אחוז שומן סביר..

נראה אחלה של פורום..🤩

 

[black356]

👋

 

[Berk0]

שם : אייל (הוותיקים יותר מכירים אותי בשם ברקו)
גיל : 18 וחצי במרץ יהיה 19
וותק: מתאמן כמעט שנה וחצי מתוכם תאכלס שנה רציני שרובה הייתה חיטוב עם מלא פאשלות וטעיות שהופקו מהם לקחים.
מטרה: 95 קילו על 10 אחוז שומן, יד 45.
סייקלים: בנתיים אוף.

 

[P-a-n-1-c]

ברוך הבא,
רק להבא תגיב באשכולות ובפורמים הרלוונטים [בשביל זה קיים אשכול היכרות].
מקווה לראות אותך פעיל.
👋

 

[itayzl]

בואו נוסיף גם כל אחד את הפייסבוק חח (רציני)

 

[Anaver]

רועי
אימונים:ברוטו שנתיים וחצי, נטו שנה +
מטרה -לגדול
כרגע במסה כבר 110 קילו לא צחוק ממשיך ל120:)
מתאמן בראשון

 

[gad57]

שם: גד
גיל:18
וותק אימונים: שנה +
מטרה: להתחזק כמה שיותר ולהישאר בפרופורציות נורמליות
מכון הכושר בו אני מתאמן: UMAX רמלה לוד

 

[Mishel Mishayev]

בואו נוסיף גם כל אחד את הפייסבוק חח (רציני)

אפשר גם לפתוח קבוצות.

 

[itayzl]

עשיתי פייסבוק לפני איזה שבוע אני לא מבין בזה בכלל אבל תפתחו גרופ של lbs ואני אצטרף

מי שרוצה להוסיף אותי תחפשו itay zalayat

 

[יובל]

שם יובל
מתאמן 22 שנים
אחוז שומן 8.5
מחפש מישהו להתאמן איתו מישהו ברמה גבוהה

 

[מתן וענונו]

שם יובל
מתאמן 22 שנים
אחוז שומן 8.5
מחפש מישהו להתאמן איתו מישהו ברמה גבוהה

נראה לי שעדיף לך לפתוח דיון ולא לחפש בדיון הזה..

בכל מקרה אני חדש מאוד בתחום...

שם: מתן וענונו
גיל:22
מתאמן 3 שבועות 😃
מכון כושר: גרייטשייפ אורות שנמצא בקניון אורות באור עקיבא
מטרה: בתכלס להגיע לגוף חטוב ושרירי, לא מעבר.

 

[itayzl]

שם: איתי זלאיט
וותק אימונים: שנה וחצי מתוכם שנה רציני ואם הרבה טעויות לפני
מטרה כרגע (עד לקיץ): לא לגדול יותר מדי אלא להיות דחוס ולעלות בכוח ואחר כך להתחטב

 

[OmriF]

אהלן לכולם, חדש כאן.
שמי עומרי, בן 17 מקרית אתא ומתאמן בקאנטרי אביבים או בשמו המקצועי FreeTime.
מתאמן שנתיים וחצי שמתוכם שנה וחצי הורדתי 20 ק"ג ממשקלי, עברתי לכמה חודשים של אימונים רגילים ללא שום ידע ואז התחלתי פגישות יעוץ. עברתי חיטוב וכעת כבר 4 חודשים במסה. כרגע המטרה שלי היא לסיים את החורף עם מסה איכותית ככל האפשר, לא להפוך לדוב קוטב. לאחר מכן חיטוב טוב ונראה מה אז.

לבנתיים נראה אחלה פורום וכבר הספקתי ללמוד הרבה!