סרטון אני ודני סקוואט 100 קילו 20+ חזרות

[David2309]

אבל דני כל הכבוד, עשה קודם 80 על 22 חזרות ואאחרי איזה חצי שעה עוד 100 על 20 חזרות , הוא ממש מת, אני עוד בסדר יחסית אבל אני ממש לא בכושר הרבה זמן לא עשיתי סקוואט וחזרתי לא מזמן אני עדין עובד עם משקל נמוך יחסית..
הנה לי ממש בעייתי בגלל שאני בכלל לא רגיל להרבה חזרות .. אני עושה 5X5 5X6 בדרך כלל וגם זה אחרי שהרבה זמן לא עשיתי סקוואט ככה שאני בכלל לא בכושר..:\
הנה אני :
24 חזרות
http://img8.imageshack.us/i/mov00077.mp4/
20 חזרות
הנה דני :
http://img686.imageshack.us/i/mov00078.mp4/
לא רואים את החזרה הראשונה אבל אני עד לזה ... פשוט לא הספקתי לצלם..

דני זה danish94 ..

 

[Someone...]

יפה!
במיוחד 1:01 בראשון 🚬🤪🚬

 

[danish94]

וואי זה הרג.
הקאתי קצת אחרי זה.
ומהיר אתה עם ההעלאה :D

 

[PowerLifting]

יש מלא תקיעות, יש מצב אתה מעלה ליוטיוב?

 

[מר לטיסימוס]

יפה מאוד, אבל פעם הבאה אני מצפה שתשירו תוך כדי 🤡

 

[huge]

🙌

 

[David2309]

יפה!
במיוחד 1:01 בראשון 🚬🤪🚬

מקום שלישי באירופה ^^

וואי זה הרג.
הקאתי קצת אחרי זה.
ומהיר אתה עם ההעלאה :D

שבוע הבאה שוב?
נשיר גם קצת 😃

יש מלא תקיעות, יש מצב אתה מעלה ליוטיוב?

אני יעלה אחר כך.

יפה מאוד, אבל פעם הבאה אני מצפה שתשירו תוך כדי 🤡

שבוע הבא גם נשיר D:

 

[Someone...]

אתה מדבר על הבלונדינית הזאת? היא מקום שלישי באירופה? 😲

 

[Elad5]

כל הכבוד

 

[danish94]

מקום שלישי באירופה ^^

לא שני?

שבוע הבאה שוב?
נשיר גם קצת 😃

תשיר לבד. עד עכשיו יש לי כאב ראש...


*עריכה: לינקים ליוטוב:
דוד:

אני:

 

[David2309]

לא שני?




תשיר לבד. עד עכשיו יש לי כאב ראש...

]

אז לא נשיר.. אבל אני עושה 110. תלוי איך אני יקום מחר D:

בכל זאת , זה מה שקורה שמנסים לעקוף אותי 😃
איך אתה מרגיש ?


אגב, לא מצאתי את האשכול המרוכז של כל הסקוואטים האלן, ראיתי אותו איפשהו.

 

[coldfire]

190 סקוואט דורש 20 חזרות עם 130-140 קילו. יאללה לעבודה!

 

[קפטן קקי]

190 סקוואט דורש 20 חזרות עם 130-140 קילו. יאללה לעבודה!

כן יאללה, לך תעשה

 

[PowerLifting]

למה הראשון לא נועל בירכיים?
השיטה הרשומה על קולמן

 

[Thor]

יפה מאוד, שניכם עושים סקוואט יפה.
אגב אני חושב שאני מזהה את הבלונדה, ברח לי השם שלה, אבל היא מרימה משקולות אולימפיות וגם יחסית צעירה, היתה עליה פעם כתבה.
איפה שניכם מתאמנים? כמה שאני מקנא בכם, בטח תענוג להתאמן במקום כזה רציני...

 

[Idan Golani]

קוראים לה דריה טריפונוב
ואחלה סקוואטים חבר'ה

 

[David2309]

למה הראשון לא נועל בירכיים?
השיטה הרשומה על קולמן

למה אתה אפפעם לא מרוצה ?

גם ככה זה יותר קשה.. כי אני לא מביא לשריר לנוח הוא בעבודה כל הזמן..

יפה מאוד, שניכם עושים סקוואט יפה.
אגב אני חושב שאני מזהה את הבלונדה, ברח לי השם שלה, אבל היא מרימה משקולות אולימפיות וגם יחסית צעירה, היתה עליה פעם כתבה.
איפה שניכם מתאמנים? כמה שאני מקנא בכם, בטח תענוג להתאמן במקום כזה רציני...

תענוג זה לא המילה 😃

מתאמנים באשדוד..

 

[coldfire]

יפה, מצאנו משקולן שחושב כמו בילדר. יותר קשה לא לסיים את התנועה, הא? ויותר קשה זה אומר בבירור שזה יותר טוב כי השריר שורף.

 

[coldfire]

כן יאללה, לך תעשה

כשהייתי פצוע עשיתי 100 קילו ל-25 חזרות. לא ראית אותי קורא לזה widowmaker squat, נכון?

 

[קפטן קקי]

כשהייתי פצוע עשיתי 100 קילו ל-25 חזרות. לא ראית אותי קורא לזה widowmaker squat, נכון?

כן אבל עכשיו יש לך 190 ל1 (בלי סרט דרך אגב:s49:🙄) , יאללה שים 140