נק' מוניטין:
0
1. למה בתוכנית למסה מומלץ לעשות רק תרגילים מורכבים לשרירים הגדולים {ע"ע SS של ריפטו}, ואילו בתוכנית לחיטוב יש גם תרגילים פשוטים לשרירים הקטנים? {ע"ע התוכנית לחיטוב שמופיעה באתר}
2. למה בתוכנית למסה התרגילים הם רק במוט, ובתוכנית לחיטוב יש גם תרגילים במשקולות? {ואם כבר יש תרגילים במשקולות בתוכנית חיטוב, למה לא כל התרגילים{כולל המורכבים} הם במשקולות?}
אני ממש אודה לכם אם תוכלו לענות לי כמה שיותר מהר כי הדילמות האלה גורמות לי לבלבול רב ולחוסר מוטיבציה {לא התאמנתי כבר כמעט שבוע}
תודה
2. למה בתוכנית למסה התרגילים הם רק במוט, ובתוכנית לחיטוב יש גם תרגילים במשקולות? {ואם כבר יש תרגילים במשקולות בתוכנית חיטוב, למה לא כל התרגילים{כולל המורכבים} הם במשקולות?}
אני ממש אודה לכם אם תוכלו לענות לי כמה שיותר מהר כי הדילמות האלה גורמות לי לבלבול רב ולחוסר מוטיבציה {לא התאמנתי כבר כמעט שבוע}
תודה
נערך לאחרונה:
