נק' מוניטין:
58,705
אפשר את המחקרים? או שתשלח אותי גם כאן לגוגל...
לשאלה של פותחת האשכול, תשתי מה שאת רוצה לפני האימון רק תקחי בחשבון שבשוקו יש קלוריות, תה וקפה גם כן עם שותים אותם עם סוכר, למרות שכפית סוכר = 20 קל' כך שזה לא נורא, אך אפשר להשתמש בממתיק מלאכותי.
נק' מוניטין:
27,416
אני מבין שהיו כמה מחקרים כאלה ולא אחד.
אשמח לקבל כמה מהם.
קפאין אכן יכול לגרום לפגיעה בביטוי גנים מסוימים אבל יש לך מושג מה המינון שצריך? מינוני סוסים.
(וזה קצת מצחיק בהתחשב בעובדה שכמעט ואין בילדר/PL/ספורטאי בימינו שלא משתמש בקפאין.)
אבל אני מניח שאת זה לא טרחת לקרוא במחקר. יחי גוגול.
נק' מוניטין:
62,133
בגלל זה אין לך היפרטרופיה משמעותית.
נק' מוניטין:
30,686
נק' מוניטין:
15,608
אני שותה קפה רק עם חלב. גם קפה וגם חלב באותו זמן זה מה שעושה אותי כזה סוס מטורף.
נק' מוניטין:
18,335
- ACT
נק' מוניטין:
8,617
צודק.
הבעיה היחידה שאני יכול לחשוב עליה היא שכבר אין סיכוי לקבל בוסט אנרגיה מכלום.
מצד שני, ה 10 אספרסואים שלי ליום יותר כיף
