ייעוץ מסת השריר

[~ZiBeNbErG~]

רציתי לדעת האם זה יהיה נכון בהכרח להגיד ששריר בעל משקל גדול יותר(מבחינת מסת שריר- לא שומן..הכוונה היא למשקל נטו של השריר בלבד) יהיה חזק יותר?

 

[SystematicChaos]

אם אתה שואל בהכרח, אז לא בהכרח. כח נקבע לא רק ע"פ גודל השריר אלא גם ע"פ מערכת העצבים. כלומר כמה יחידות שריר אתה מצליח לגייס בכדי לבצע פעולה.

 

[motivator]

זה ממש לא נכון יש סיבים לבנים וסיבם אדומים בשריר שכל אחד מהם מופקד או על סבולת או על כוח, הרבה מאוד תלוי מאיזה סיבים בנוי השריר, אצל כל אחד זה שונה גנטית

 

[~ZiBeNbErG~]

אה כלומר יכול להיות שהשריר שלך ממש כבד(הרבה מסה) אבל הרוב זה סיבים לבנים של סיבולת אז אתה לא כל כך חזק כמו מישהו אחר שהרבה מהסיבים הם אדומים..?

 

[Someone...]

ויכול להיות שהרוב בכלל זה סיבים תזונתיים ואז אתה גם שבע

איפה אתה מתאמן במוצקין? בהנחה שאתה מתאמן

 

[coldfire]

ויכול להיות גם שהדיונים על סוגי הסיבים לא מעניינים אף אחד וזה סתם זיון שכל.

וכן, כשהשריר שלך גדול יותר אתה בהכרח חזק יותר כי לשריר גדול יותר יש יתרון מכני. זה לא אומר שאם אתה יותר גדול ממישהו אחר אתה תהיה גם יותר חזק.

 

[Androxon]

ויכול להיות גם שהדיונים על סוגי הסיבים לא מעניינים אף אחד וזה סתם זיון שכל.

וכן, כשהשריר שלך גדול יותר אתה בהכרח חזק יותר כי לשריר גדול יותר יש יתרון מכני. זה לא אומר שאם אתה יותר גדול ממישהו אחר אתה תהיה גם יותר חזק.

זה ממש לא נכון תסתכל לדוגמא על פאורליוטינג הם שואפים למשקל כמה שיותר קטן ומרימים הרבה יותר מהבודי בילדרים ששואפים למשקל כמה שיותר גדול כמובן שאני מתכוון למשקל של מסת השריר

 

[coldfire]

כן, וזה קשור למה שאמרתי איך?

 

[moo]

זה ממש לא נכון יש סיבים לבנים וסיבם אדומים בשריר שכל אחד מהם מופקד או על סבולת או על כוח, הרבה מאוד תלוי מאיזה סיבים בנוי השריר, אצל כל אחד זה שונה גנטית

זה משנה רק ברמות הגבוהות של הספורט
גם אם היחס שלך גרוע אתה יכול להגיע לתוצאות יפות אם תאכל ותתאמן כבד

 

[kaka]

מה שמעניין אותך זה אם בן אדם גדול יותר יהיה בהכרח חזק יותר מבן אדם קטן יותר? התשובה היא ברור שלא.
כמו שענו לך לא מספיק שריר, אתה צריך להיות יעיל בלהפעיל אותו (מערכת העצבים).