סרטון Moo's Deadlift 212.5 kg 5 reps

[moo]

היה גם באימון
בוקס סקוואט שובר מקביל 140X6X3
פרס פרמידה עד 70X5 בקפיצות של 10 (80 היתה בעיה בנשימה ופתאום המוט צנח...)
דדליפט 212.5X5
בנצ' עד 110X5 פרמידה בקפיצות של 10 קילו

אני אפתח לוג מסודר שהמשקלי OL שלי יהיו X (יאיר קבע לי את X)


הרבה תודה מגיע לדאוס שמכריח אותי לעבוד כבד

 

[EMZ]

אי אפשר לתת כל כך הרבה מוניטין ביום אחד 😃 אבל כל הכבוד.
אני לא רוצה להרוס את הדיון אבל, המזרונים הכחולים האלה עדיין סוחבים?

 

[moo]

אי אפשר לתת כל כך הרבה מוניטין ביום אחד 😃 אבל כל הכבוד.
אני לא רוצה להרוס את הדיון אבל, המזרונים הכחולים האלה עדיין סוחבים?

הם חרא (הפלטות שוקעות איזה 2 ס"מ לפחות אני עובד יותר קשה ככה..)
אבל אני צריך כסף לקנות גומי טוב (משהו בסביבות 400 ש"ח +-)

 

[12344]

תותח, הדדליפט לא נוח לך עם הנעליים של VS?

 

[moo]

תותח, הדדליפט לא נוח לך עם הנעליים של VS?

הם בהדר יוסף
כן הרבה יותר נח איתם במשיכות

 

[EMZ]

הם חרא (הפלטות שוקעות איזה 2 ס"מ לפחות אני עובד יותר קשה ככה..)
אבל אני צריך כסף לקנות גומי טוב (משהו בסביבות 400 ש"ח +-)

תעדכן אם תקנה משהו שווה.
ותמשיך ככה, אחלה עבודה. 🙌🙌🙌

 

[אבי כהן]

סחטיין רן. כל הכבוד.
וזה נראה טוב (עד כמה שניתן לראות עם הפרוז'קטורים שכיוונת אלינו)

 

[PowerLifting]

אין, תמיד היית תותח בדדליפט.
תמשיך להעלות סירטונים!

ומה הנעליים עושות בהדר יוסף?

 

[moo]

אין, תמיד היית תותח בדדליפט.
תמשיך להעלות סירטונים!

ומה הנעליים עושות בהדר יוסף?

אני מתאמן שם אז אני משאיר אותם שם
בבית אני עושה רק כוח ככה שאולסטאר סבבה

 

[PowerLifting]

אבל אם יותר טוב לך עם VS לדדליפט לא עדיף להשאר איתן גם בדדליפט בבית?

 

[תום]

חזק!!!!!

אתה עושה היי באר בוקס סקאווט?(חח אם אין כזה דבר אז תשכח ששאלתי)

 

[ADAMG]

עם indestructible של disturbed אתה סוגר גם 300

 

[moo]

חזק!!!!!

אתה עושה היי באר בוקס סקאווט?(חח אם אין כזה דבר אז תשכח ששאלתי)

LB בוקס

הHB שלי די מצחיק שאני עובד כבד הוא הופך להיות חצי LB

 

[PowerLifting]

HB זה פשוט ליפול למטה, המכה של ההאסטינגס בתאומים כבר עושה את השאר.


LOL סתם

 

[קרמבו]

לראות אותך עושה 212 אחרי שעשית 230 לא מעניין

רוצים לראות RM1 !!!

 

[moo]

לראות אותך עושה 212 אחרי שעשית 230 לא מעניין

רוצים לראות RM1 !!!

צריך לחזור לזה אני גם 13 קילו משקל גוף מתחת לזמנים היפים
סה"כ אימון דדליפט שלישי מהחיטוב (רביעי עם נחשיב אימון ליצנות עם 170 בזמנו)

 

[קרמבו]

צריך לחזור לזה אני גם 13 קילו משקל גוף מתחת לזמנים היפים
סה"כ אימון דדליפט שלישי מהחיטוב (רביעי עם נחשיב אימון ליצנות עם 170 בזמנו)

מאז שהתחלת את החיטוב ההכנסות של מג'יק ירדו ב30%

 

[moo]

מאז שהתחלת את החיטוב ההכנסות של מג'יק ירדו ב30%

אולי בגלל זה הם העלו את ה 400 ל 41 ש"ח

 

[Sugarzaza]

אללה בואו נפתח את זה (שוב) בהסתכנות בבאן. רן, למה אתה עושה HB?

 

[moo]

אללה בואו נפתח את זה (שוב) בהסתכנות בבאן. רן, למה אתה עושה HB?

כי ככה המאמן שלי אמר לי

דרך אגב כמה הסקוואט שלך כבר ? עבר הרבה זמן אמז שטענת שאתה מפסיק עם האימוני מהירות ומתחיל עצימות
תעדכן אותנו (רצוי עם סרטון)