ייעוץ בקשר לשומנים בתפריט שלי

[Massa]

התפריט שלי מכיל 2900 קלוריות שמתוכם משהו כמו 120 גרם זה שומן ושבניתי את התפריט באתר הוא הראה התפלגות של אחוזים והשומן היה על 25%
אבל קראתי את המאמר בקילוגרם שכל גר שומן=9 קלוריות והבנתי ש25% אמור להיות סביבות ה80 גרם שומן ולא 120..
מה מבינהם נכון? והאם כדי להוריד את השומן ל80 גרם? (1.74,שוקל 70)

תודה

 

[Mike Bikov]

תלוי בהמון גורמים אין פה שחור ולבן, 25% הוא יחס טוב, תנסה 120 גרם שומן אם לא יסתדר תמיד אפשר להוריד.

 

[Massa]

אני כבר חודש וחצי על 120 גרם שומן, וזה לא באמת 25% לפי הנוסחא של 1 גר=9 קלוריות זה משהו כמו 37% שומן לא יודע למה האתר הזה רושם 25%

---------- התגובה התווספה ב 13:04 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 12:26 ----------

טוב אפשר לנעול עשיתי שינוים בתפריט ועכשיו הוא נראה יותר טוב