הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 170kg Deadlift 5 Reps

David2309

David2309

משתמש פעיל
370
114
נק' מוניטין:
5,475
+ 1
370
114
גל אולימפי אשדוד


מהאימון היום 160 1X5
170 5X4

סט אחרון כבר צילמו אותי ..
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תקטין מעט את העמידה,הברכיים שלך קורסות פנימה

אתה צריך לשים דגש יותר בסט-אפ על חזה,גב ומנח האגן.

בנוסף למה שנאמר מעלי
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
Snorlax jr
סרטון 
220x3 deadlift
תגובות
10
צפיות
1K
Cain
Cain
א
ייעוץ תוכנית 
5/3/1 - האם ממשיכים להתקדם גם כשאי אפשר להעלות לamrap
תגובות
8
צפיות
1K
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
G
ייעוץ 
Madcow 5x5 פיצול
תגובות
6
צפיות
937
G
gilad7777
sharont
ייעוץ 
Adidas powerlift 5 מידה מתאימה?
תגובות
0
צפיות
365
sharont
sharont

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית