ייעוץ מאכלים זולים ומפוצצים בקלוריות

[tomerA]

בזמן האחרון קשה לי להשלים קלוריות והמשקל שלי נשאר סטטי או שאני טיפה יורד.
למישהו יש איזה מאכל זול ונוח לאכילה מלא קלוריות שיכול לעזור לי? (ולא ש"ש לא סובל את זה)

 

[Tortia]

אין כשאתה על 4500 קלוריות אתה חייב לקמבן 😣

קלוריה מפחמימה = לקלוריה מפחמימה, כנ"ל לגבי חלבון. שומן זה אחרת...

לפי התאוריה שלך
קלוריה של קולה=קלוריה של ש'ש 😳

 

[Mike Bikov]

לפי התאוריה שלך
קלוריה של קולה=קלוריה של ש'ש 😳

כן אבל זה לא ימלא את מאגרי הגליקוגן בהתאם.

 

[gad57]

תאכל לחם אחיד

 

[natip2]

חחח 4500 זה קצת הרבה..
אם מחלקים את הארוחה כמו שצריך אפשרי לאכול כמות כזו..
ולא כמו מישל עם 2 ארוחות
לגבי השאלה שלך אפשר פתיתים נראה לי שיש סוגי מנות חמות שזה די זול. בעיקרון יש איזה חנות טבע שעשו מבצע 2 קוטג' 3 אחוז של תנובה נראה לי ב5 שקל.. קנינו ערימות