נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
למה להתחכם? זה היה 255 לשלישיה מול 280 לסינגל.
נק' מוניטין:
25,622
עמרי, אפילו אצלנו במכון פעם מישהו עשה ביחד איתי דדליפט של ~160 ל3-4 חזרות עם רצועות, והודה ש 180 בלי רצועות הוא לא מצליח בכלל להחזיק.
קשה לשפוט מישהו שעושה עם רצועות לעומת מישהו שלא עושה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
25,622
מצד שני, בסינגל אתה נדרש לגייס יותר כוח על מנת להרים את המשקל, אז האמות לא מתעייפות? לא הגיוני.
רצועות סתם הרגל רע.
זאת לא תיאוריה ששי המציא,כל משקולן מצוי חונך שבאימונים דדלפיט לחזרות נעשה עם רצועות,אז אולי יש צדק בזה ולא צריך ישר לפסול את זה...
גם misha koklyaev האגדי עושה דדלפיט לחזרות עם רצועות.
בקשר להשוואה בין יניב טנא לשי..נראה לי שיש לשי איזה משקל גוף של 30 קילו לפחות על יניב..
נק' מוניטין:
62,133
כי משקולנים אי פעם מושכים 1RM בדדליפט? חוץ מזה שזה עם של בכיינים. אצל broz הם לא מושכים עם רצועות.
הוא גם מושך בלי, וגם לחזרות. אף אחד לא אמר שאסור לעשות דדליפט עם רצועות, אבל אי אפשר לקרוא לזה דדליפט.
וזה משנה כי?
נק' מוניטין:
59,934
יש לא מעט שעובדים ללא רצועות גם לחזרות כבדות, וגם לסינגלים כבדים
אני לא מעביר ביקרות, אבל דדליפט לRM1 אני מצפה לראות אותו ללא רצועות
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
8,617
אני בכלל לא בויכוח שלכם, לא ניסיתי לקבוע מי חזק יותר ולא להשוות עם/בלי רצועות.
כן ניסיתי להזכיר שדדליפט הוא גם תרגיל גב ורגליים, ושוב, בלי להתעסק עם שני השמנים בסרטונים.
נק' מוניטין:
62,133
גם חצי סקוואט זה תרגיל לגב ולרגליים, זה עדיין לא אומר שאתה יכול לקרוא לזה סקוואט. זה על אותו משקל.
נק' מוניטין:
30,686
ברור שמושכים אצלו עם רצועות. גם מניפים. תקרא את מה שהוא אומר ותסתכל על הסרטונים שלו.
נק' מוניטין:
62,133
מושכים עם רצועות הנפות, לא קלינים.
נק' מוניטין:
62,133
לא לסיכון פציעה, אלא לטענה של broz שזה עושה בעיות במשיכה בלי רצועות אחרי זה. לא ראיתי high pulls עם רצועות.
נק' מוניטין:
30,686
ציטוט שלו (אתה גם יכול לחפש את הסרטון של התאונה של ז'אק, קצת קשה לצפייה):
Using straps in the snatch is a MUST! There is no way your hands can endure the abuse put on them from snatching over and over daily.
In the cleans we NEVER use them.
Ask Zach Krych about that! He is an US lifter who is very talented but had a bonehead coach that let him do P.Cleans with straps. He lost his balance on one attempt, fell back and hit both elbows on the platform breaking both wrists. Now, about a year later, he is finally able to clean about 50-60% of what he was doing, but still can't snatch. That could be a career ending amount of time to lose. 2 yrs to get back to where you were and the time lost that should have been spent improving. one stupid mistake is about a 4 yr difference. That is 1 olympics...GONE!
איפה ראית טענה שלו לגבי זה שזה עושה אח"כ בעיה במשיכה בלי רצועות? אם זה היה עושה בעיות זה היה מפריע באותה הצורה גם בהנפות.
Using straps in the snatch is a MUST! There is no way your hands can endure the abuse put on them from snatching over and over daily.
In the cleans we NEVER use them.
Ask Zach Krych about that! He is an US lifter who is very talented but had a bonehead coach that let him do P.Cleans with straps. He lost his balance on one attempt, fell back and hit both elbows on the platform breaking both wrists. Now, about a year later, he is finally able to clean about 50-60% of what he was doing, but still can't snatch. That could be a career ending amount of time to lose. 2 yrs to get back to where you were and the time lost that should have been spent improving. one stupid mistake is about a 4 yr difference. That is 1 olympics...GONE!
איפה ראית טענה שלו לגבי זה שזה עושה אח"כ בעיה במשיכה בלי רצועות? אם זה היה עושה בעיות זה היה מפריע באותה הצורה גם בהנפות.
נק' מוניטין:
25,622
אתה צודק, בתחרות ברור שהם לא ייכנסו לאותה קטגוריה (אלא אם כן היא כבר קטגוריה פתוחה), אבל לא דובר על תחרות, דובר על כוח, מי מרים יותר ללא התחשבות בRATIO, ואז נאמר שאי אפשר להשוות בין ההרמות כי אחד משתמש ברצועות והשני בלי.
אין ספק שיניב טנא חזק, השאלה אם הוא יכול להרים את אותו המשקל בלי הרצועות?
אני נתתי דוגמא לאחד שמתאמן אצלנו שעושה 160 לחזרות עם רצועות אבל 180 הוא לא מסוגל להחזיק בלי רצועות, אז מן הסתם אין לו אפילו חזרה אחת.
לפעמים הדברים האלה משנים.
