לוג אימונים
- פותח/ת השרשור החרגול
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
317
- פותח/ת השרשור
- #2
אתמול לא התאמנתי בגלל שנשפך עליי שמן רותח על היד, כל היום הייתי עם קרח ולא יכולתי להתאמן..
היום אני כבר מרגיש יותר טוב והאימון הראשון יהיה ביום ראשון,
משקל התחלתי: 72
לפני ההפסקה הייתי 78
עוד מעט אני יעלה תמונות ואחרי חודש יעלה שוב כדי לראות אם יש התקדמות..
היום אני כבר מרגיש יותר טוב והאימון הראשון יהיה ביום ראשון,
משקל התחלתי: 72
לפני ההפסקה הייתי 78
עוד מעט אני יעלה תמונות ואחרי חודש יעלה שוב כדי לראות אם יש התקדמות..
נק' מוניטין:
10,850
שמן רותח?
פינס דאון,איך?
תחזור להתאמן כרגיל ונתחיל לעקוב,תעדכן משקלים בלוג הזה אם אפשר,כמה היה בשיא?
פינס דאון,איך?
תחזור להתאמן כרגיל ונתחיל לעקוב,תעדכן משקלים בלוג הזה אם אפשר,כמה היה בשיא?
נק' מוניטין:
317
- פותח/ת השרשור
- #10
אימון שלישי, שבוע שני
לא התאמנתי, לקראת הצום נסענו עם המשפחה לכנרת להעביר שמה את הזמן.
מחר אני מתאמן כרגיל.
---------- התגובה התווספה 19-09-2010 ב 20:26 ---------- התגובה הקודמת הייתה 18-09-2010 ב 21:27 ----------
אימון ראשון, שבוע שלישי
סקוואט 3X5 75kg
בנ'ץ 3X5 45kg
דדליפט 1X5 85kg
לא התאמנתי, לקראת הצום נסענו עם המשפחה לכנרת להעביר שמה את הזמן.
מחר אני מתאמן כרגיל.
---------- התגובה התווספה 19-09-2010 ב 20:26 ---------- התגובה הקודמת הייתה 18-09-2010 ב 21:27 ----------
אימון ראשון, שבוע שלישי
סקוואט 3X5 75kg
בנ'ץ 3X5 45kg
דדליפט 1X5 85kg
נק' מוניטין:
317
- פותח/ת השרשור
- #18
זה לא ככה, פשוט הייתי יכול לעדכן
אז זה יצא מבולבל..
---------- התגובה התווספה 08-10-2010 ב 18:37 ---------- התגובה הקודמת הייתה 07-10-2010 ב 21:41 ----------
התבלבל לי פה הסדר איכשהו,
אתמול היה אמור להיות אימון שלישי, שבוע רביעי, ולא אימון ראשון שבוע חמישי..
התבלבלתי, ואתמול לא התאמנתי, לא הייתי בבית.
מיום ראשון לצערי הרב עד יום חמישי אני לא יוכל להתאמן גם בגלל שיש לי גדנע,
נחזור להתאמן שבוע הבא.
אז זה יצא מבולבל..
---------- התגובה התווספה 08-10-2010 ב 18:37 ---------- התגובה הקודמת הייתה 07-10-2010 ב 21:41 ----------
התבלבל לי פה הסדר איכשהו,
אתמול היה אמור להיות אימון שלישי, שבוע רביעי, ולא אימון ראשון שבוע חמישי..
התבלבלתי, ואתמול לא התאמנתי, לא הייתי בבית.
מיום ראשון לצערי הרב עד יום חמישי אני לא יוכל להתאמן גם בגלל שיש לי גדנע,
נחזור להתאמן שבוע הבא.
