הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון דד ליפט 170קג לבקורת

  • פותח/ת השרשור Peroman
  • פורסם בתאריך

Peroman

משתמש קבוע
1,784
76
נק' מוניטין:
5,694
1,784
76
אס''א תל אביב, סניף בת-ים
בעיקרון אני שם לב שהגב קצת עגול, השאלה היא האם להשען קצת יותר קדימה וטיפה להרים את התחת יותר למעלה בסטאפ, או שזה בסדר?
תודה לעונים!
נ.ב. זה PR

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
תתחדש על הPR, לי דווקא נראה אחלה, אני מאמין שהעגלגלות בגב סתם נובעת מזה שאתה לא משקיע זמן להיכנס לסט אפ, קח עוד שנייה שניים כשאתה מרים את החזה זה יסתדר
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
תודה! אני אנסה לקחת קצת יותר זמן בסט אפ, זה באמת נראה כאילו אני רץ לאנשהו...
 
מזל טוב על הPR
קרמבו צודק

זה קל לך, רק תקפיד על סט אפ ותעבור על הדגשים של הדדליפט

תוסיף עוד משקל, זה באמת נראה קל יש לך עוד הרבה להוסיף
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית