ייעוץ פחמימות

[menahem_bozaglo]

טוב אז ככה.. בשבוע הזה הייתי במקום שלא היה בו יותר מדי דברים חוץ מפחמימות.. לחמניות, שוקו, בורקסים, קרואסונים מיצים למיניהם שוקולדים וכל הדרעק הזה.. כאילו היה ביצים ועוף וכאלה אבל ממש לא הרבה.

בקיצור אכלתי לפחות 200-300+ גרם פחמימות כל יום. מה שכן, שמתי לב שנהיו לי קצת פצעים על הפנים, שלפני זה הייתי דיי חלק, נהייתי קצת נוזלי אבל מזה אני לא מופתע כי בקושי אכלתי פחמימות לפני זה, אבל מה שהכי מוזר לי זה שפתאום נהיה לי הרבה יותר רוק בפה, שכבר הרבה מאוד זמן היה לי יובש מעצבן והייתי צריך להסתובב עם מסטיקים כל היום...

בקיצור, הפצעים פחות מעניין אותי, הרוק, זה בגלל הפחמימות? אם בן אדם אוכל כמות קטנה של פחמימות הפה שלו יבש יותר?

כמה פחמימות צריך לאכול כדי לא להיות נוזלי מדי, אבל גם שהפה לא יהיה יבש?

 

[Mike Bikov]

יובש בפה סביר להניח שזו כתוצאה מקטוזיס, תאכל 100-150 גרם פחמימה/יום אם אתה רוצה להמנע מהמצב.

 

[menahem_bozaglo]

אז בסוף זה כן בגלל הפחמימות?
אוקיי, תודה אני אשתדל לאכול פחמימות כמו בן אדם נורמלי חח

 

[gai6989]

אני אוכל בין 450 ל 500 גרם פחמימה

והכול תקין אפילו יש וורידים בבטן התחתונה 😃