תמונה כמה אחוז שומן אני ?

[kobithemasa]

התחלתי מסה לפני שלוש חודשים ועליתי 10 קילו בינתיים וזהו חחח.
אז כמה אחוז שומן אני?

גב רפוי:
http://www.siz.co.il/my.php?i=txqhyjmwjmdi.jpg

פרופיל :
http://www.siz.co.il/my.php?i=jlcvzzznztjh.jpg

פרונט רפוי:
http://www.siz.co.il/my.php?i=meujmn0hzz4y.jpg

תודה לעונים 😃

 

[anoREX]

17%~16

 

[EMZ]

לדעתי לכיוון ה18-19

 

[Shay Bar]

למה אתם גם לא מתייחסים לאשכול המיוחד שיש לזה:

 

[Mike Bikov]

למה אתם גם לא מתייחסים לאשכול המיוחד שיש לזה:

אנשים בחג מתרוצצים, אתה יודע לא כל היום בפורום....

לפותח האשכול באזור ה 17% שומן

 

[MOONLight]

~18% א.ש

 

[moo]

למה זה מעסיק אותך ?
אתה צריך להתחיל להתאמן, לאכול טוב מספיק חלבון ושומן ולא לאכול הרבה פחמימות על ההתחלה

אחרי 3 חודשים של אימונים תקבל צורה ותראה אם אתה רוצה לחטב או להמשיך לעלות