ייעוץ טיפול בפרונציה ברגליים

[EMZ]

איך מסתדרים ומתמודדים עם פרונציה בכפות הרגליים בביצוע ההרמות השונות? מדרסים הם רכים ולרוב לא עומדים בלחץ.
ישנן חבישות מיוחדות? תרגילים לחיזוק? מישהו מכיר את הבעיה?
-כמובן שזה גם גורם לברכיים תמיד להכנס פנימה.

 

[antipop_killaa]

אתה מתכוון לאינברז'ן? הרגל האמצעית בתמונה?
http://www.dubinchiro.com/images/ankle5.jpg
התמונה בקישור למקרה שלא רואים אותה

---------- התגובה התווספה ב 19:40 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 19:27 ----------

http://www.doereport.com/imagescooked/32019W.jpg
התמונה הזאת יותר ברורה. eversion

 

[EMZ]

eversion. זה אותו דבר.

 

[antipop_killaa]

יש לך פלטפוס?

 

[EMZ]

כן.

 

[antipop_killaa]

שאה מוציא ברכיים כמו שצריך בכל זאת הכף רגל קורסת פנימה?

 

[EMZ]

כן.אחרת לי הייתה לא בעיה.
יש לך עוד שאלות?

 

[antipop_killaa]

אתה יכול לנסות להחזיק את הרגל באינברסיה .(התנועה ההפוכה מקריסה פנימה של כף הרגל)

 

[EMZ]

ממש רעיון גאוני.

 

[Rhastago]

בלי להשמע כמו עוד אחד שלא תורם לדיון, גם לי יש את הבעיה והייתי שמח לדעת אם יש פתרון כלשהו.
(גם אני עם פלטפוס)

 

[antipop_killaa]

שחכתי גם את האפשרות השניה . כמובן, אני יכול לעשות לך הוקוס פוקוס על הרגל והופ הפלטפוס יעלם.

 

[IronMind]

יש לי גם את הבעיה בעיקר ברגל ימין, נעלי וויטליפטינג שיפרו לי בצורה משמעותית את הבעיה בביצוע סקוואט.

כבר הזמנת את האיירונוורק 3?

 

[EMZ]

אני מחכה לראות אם יוצאת הזמנה מרוכזת של הפורום לנעלי VS. אתה חושב שהן מספיק טובות או שכדאי להשקיע סכום כפול בשביל האדידס?

 

[coldfire]

אין במה לטפל, אתה צריך נעליים. אין שום סיבה לקנות אדידס.

 

[AsD[eyal]]

אין במה לטפל, אתה צריך נעליים. אין שום סיבה לקנות אדידס.

אין לא מבין מה הקשר איךנעליים של VS יעזור לו בזה?