אני בשבוע השני של SS והיום הייתי צריך לעשות בסקוואט 65 אבל עשיתי 70 (הייתי בטוח שאימון קודם עשיתי 65), היה לי טיפה קשה... אימון הבא להישאר על 70 או לרדת ל-65?
צילמתי את הסטים, היה לי קצת קשה ואני רוצה לבדוק אם הטכניקה טובה
(שימו לב בסט השני בא לי המאמן אמר לי להסתכל למעלה ושאני מעגל את הגב.. תאמת הרגשתי קצת לא נוח עם הגב בעליה בחלק מהחזרות)
סט ראשון
סט שני
סט שלישי
צילמתי את הסטים, היה לי קצת קשה ואני רוצה לבדוק אם הטכניקה טובה
(שימו לב בסט השני בא לי המאמן אמר לי להסתכל למעלה ושאני מעגל את הגב.. תאמת הרגשתי קצת לא נוח עם הגב בעליה בחלק מהחזרות)
סט ראשון
סט שני
סט שלישי
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
