ייעוץ בקשר לאוכל

[החרגול]

אני לא אוכל כל כך הרבה, אני פשוט שותה הרבה חלב, 4 ליטר ביום..
עכשיו השאלה שלי אם זה בסדר?
זזה בערך מה שאני אוכל ביום
4 ליטר חלב
חצי קילו בשר
4-6 פרוסות לחם עם הרבה חמאת בוטנים
2-3 שקיות של אוראו.
2 סקופים של אבקה.

ביום בלי אימון אני לוקח סקופ אחד...

 

[Mike Bikov]

אם אתה עולה במשקל זה בסדר, אם אתה לא עולה במשקל, זה לא בסדר.

 

[Selotep]

אני חושב שאתה אוכל מספיק

 

[החרגול]

בנתיים עליתי,
עליתי בחודש 4 קילו, אבל זה אחרי הפסקה של חודשיים ואני מאמין שהכול נוזלים...
אבל מה אתה חושב? מבחינת קלוריות זה נראה לך מספיק?

 

[Mike Bikov]

הכל תלוי בהוצאה הקלורית.

 

[shabi]

הפחמימות של החלב נחשבות כסוכרים ?

 

[החרגול]

חוץ מלהתאמן SS שלוש פעמים בשבוע
ולעבוד שישבת בקיאקים, ושיעור ספורט אחד בשבוע.
אני לא עושה כלום.

 

[gai6989]

תגיד לי אתה מיתאמן בחדר כושר בגושרים?

 

[Mike Bikov]

חוץ מלהתאמן SS שלוש פעמים בשבוע
ולעבוד שישבת בקיאקים, ושיעור ספורט אחד בשבוע.
אני לא עושה כלום.

תמדד במשקל פעם בשבוע, אם אתה לא עולה לפחות חצי ק"ג בשבוע, תעלה באוכל.

 

[החרגול]

לא אני מתאמן בבית,
אתה מתאמן אצלנו?

 

[gai6989]

לא אני מתאמן בקריית שמונה אחי,התאמנתי בעבר אצלכם.

 

[mrko102]

אתה מתאמן במכון של הרוסים בורדים?

 

[MaTaN-]

אני לא מצליח לשתות יות מ2 ליטר חלב כי זה עושה לי בלאגן בבטן , איך אתה שותה 4 ליטר?כיאלו זה אפשרי אבל אין לך בחילה או גזים? הוא שרק לי יש את כל בלאגן הזה ?!?!

 

[12344]

אני לא מצליח לשתות יות מ2 ליטר חלב כי זה עושה לי בלאגן בבטן , איך אתה שותה 4 ליטר?כיאלו זה אפשרי אבל אין לך בחילה או גזים? הוא שרק לי יש את כל בלאגן הזה ?!?!

צריך להעלות בהדרגה, פעם הייתי יומיים במיטה עם כאבי בטן ושילשולים אחרי חצי ליטר, היום אני מפרק 2 ליטר תוך 20 דקות כמו מלך.

 

[MaTaN-]

צריך להעלות בהדרגה, פעם הייתי יומיים במיטה עם כאבי בטן ושילשולים אחרי חצי ליטר, היום אני מפרק 2 ליטר תוך 20 דקות כמו מלך.

גם לי ככה אני לא מסוגל כבר לשתות חלב...


אחי אז להתחיל בהדרגה ליטר ואז 2 ואז עוד ועוד?

 

[12344]

כן אתה תתרגל

 

[gai6989]

אתה מתאמן במכון של הרוסים בורדים?

כן אחי אתה גם?

 

[mrko102]

כה
אני בא מחר בשעה 6 בערב ככה אתה תהיה שם?

 

[החרגול]

אף פעם לא היו לי בעיות עם שתיית חלב,
ממש קצת שלשולים על ההתחלה ואחרי זה חופשי כמה שאני רוצה...
זה לא כזה קשה למען האמת , וזה תחליף בן זונה לאוכל ולמי שקשה לא לאכול..

 

[gai6989]

כה
אני בא מחר בשעה 6 בערב ככה אתה תהיה שם?

לא יצא לי להתאמן מיום ראשון אחי, היום אני יגיע תבוא.