תוכנית אימונים
- פותח/ת השרשור ori_5544
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
28,250
קארן ופראן (ועוד שמות של זקנות אנגליות) זה שמות של אימוני WOD קרוספיט. תסתכל בנעוץ בפורום קרוספיט.
נק' מוניטין:
16,321
דווקא פראן היא אחת המפורסמות יותר:
21-15-9
95lbs Thrusters
pull-ups
21-15-9
95lbs Thrusters
pull-ups
