תמונה מסה 2010-2011
- פותח/ת השרשור bigger stronger
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #222
SPASIB BRAT V FACEBOOKE NAEDI MENYA PASHA CHERNYAK
---------- התגובה התווספה ב 00:08 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 00:07 ----------
תודה רבה MOONLIGHT 🙌
---------- התגובה התווספה ב 00:08 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 00:07 ----------
תודה רבה MOONLIGHT 🙌
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #223
20 יום אחרי חיטוב 94 קילו, היום חוזרים לאימונים נורמלים
קבצים מצורפים
-
265229_1438931510962_1763270208_699577_1826961_o.jpg -
267048_1439035953573_1763270208_699747_6449493_o.jpg -
267067_1438935111052_1763270208_699581_8122283_o.jpg -
267181_1438774627040_1763270208_699247_6054783_o.jpg -
271700_1438781467211_1763270208_699263_5569883_o.jpg -
280489_1438780307182_1763270208_699259_1704437_o.jpg -
280140_1438779627165_1763270208_699258_1626690_o.jpg -
280075_1438776947098_1763270208_699251_7743958_o.jpg -
279381_1438933591014_1763270208_699580_4842901_o.jpg -
279153_1438777907122_1763270208_699253_5780274_o.jpg
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #225
תודה אחי 😃
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #226
עדכון קטן חברים
קבצים מצורפים
-
dddd.jpg -
ssss.jpg -
286562_1456590792433_1763270208_720798_2230859_o.jpg -
286658_1456585232294_1763270208_720796_2936699_o.jpg -
286722_1456580032164_1763270208_720795_6255688_o.jpg -
289578_1454546781334_1763270208_719058_2681939_o.jpg -
286569_1454549381399_1763270208_719061_6981200_o.jpg -
287726_1454542581229_1763270208_719054_3802413_o.jpg
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #228
תודה אחי 😃
נק' מוניטין:
10,850
נראה מצוין!!
כמה זמן אתה מתחנן את החיטוב?
כמה זמן אתה מתחנן את החיטוב?
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #230
תודה רבה אחי, אני כבבר חודש וחצי אחרי חיטוב 😃
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #235
תודה לכולכם חבריםםם 😃
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #238
תודה רבה חברים 😃
פירוט תפריט הוא היה מישתנה תמיד ההתחלה הייתה 300 פחממה 300 חלבון 30-40 שומן עם הזמן הפחממה ירדה בסוף הייתי על 30 פחממה כל האוכל בא מיחזה עוף,,, ביצים טונה קוטג, חלבון אורז, מלפפונים שמן זית,
זהו כעיקרון חומרים פירטתי כמה עמודים לפני אחי.
קחו כמה תמונות יום אחרי ניתוח בבית חולים
פירוט תפריט הוא היה מישתנה תמיד ההתחלה הייתה 300 פחממה 300 חלבון 30-40 שומן עם הזמן הפחממה ירדה בסוף הייתי על 30 פחממה כל האוכל בא מיחזה עוף,,, ביצים טונה קוטג, חלבון אורז, מלפפונים שמן זית,
זהו כעיקרון חומרים פירטתי כמה עמודים לפני אחי.
קחו כמה תמונות יום אחרי ניתוח בבית חולים
קבצים מצורפים
-
288828_1478670424410_1763270208_745362_4572668_o.jpg -
289021_1478682624715_1763270208_745375_4574710_o.jpg -
289155_1479010552913_1763270208_745655_3172462_o.jpg -
289155_1479010632915_1763270208_745657_8340562_o.jpg -
291049_1478626823320_1763270208_745322_7183062_o.jpg -
334011_1479006752818_1763270208_745653_5377457_o.jpg -
332368_1478704985274_1763270208_745394_7099009_o.jpg -
330606_1478682344708_1763270208_745374_5598512_o.jpg -
329023_1478704665266_1763270208_745393_186171_o.jpg -
324576_1478629663391_1763270208_745329_2669844_o.jpg
נק' מוניטין:
233
- פותח/ת השרשור
- #239
