הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון ביקורת טכניקה של סקוואט.

• Liran •

משתמש מתחיל
86
1
נק' מוניטין:
13
86
1
רק ניראה לי החזרה הראשונה הייתה נורמאלית
בשאר משהו הזיז לי את המצלמה. ואמרתי לו אמצע שיניח אותה שוב וזה ניראה לי חירבש לי קצת את הטכניקה אחרי זה.
ערכתי את החלק שהוא הרים את זה.

בבקשה תגידו מה דעתכם

יש לי עדיין באט ווינק?

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
  • פותח/ת השרשור
  • #3
כן גבר אני מודע לברכיים הגולשות, זה רק בגלל שלא ירדתי מבוקר בחזרות האחרון חוץ מהראשונה.

יכול להיות ששברתי יותר מידי מקביל?
 
בעקרון נראה שאתה "שובר מקביל יותר מידי".
זה לא בהכרח דבר פסול . אבל מה שקורה זה שאתה גם עם בטווינק וגם ברכיים גולשות וככה אתה יורד הרבה מתחת למקביל, אם לא תעשה את הנ"ל עדיין תשבור מקביל אמנם בפחות אבל ככה עדיף(בטכניקה נכונה)
באופן כללי יש אצלך שיפור בטכניקה ע"פ מה שזכור לי מסרטונים קודמים.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
OK תודה אני אקח לצומת ליבי.
הברכיים אמרתי לך, לא ירדתי מבוקר כי איזה אחד הזיז את המצלמה כדי לקחת את השרפרף
ואז צעקתי לו שיניח אותו ואמצע שהמוט מונח עלי.
פעם הבאה יהיה יותר טוב
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית