נק' מוניטין:
58,703
כי אין לך מספיק מסת שריר והאחוז שומן שלך גבוה יחסית למשקל שאתה נמצא בו, אם ה 7 ק"ג האלו היו מסת שריר, לא היית נראה כמו שנראת בנקודת הסיום שלך והיית מרוצה עם עצמך.
זה מה שקורה כשאוכלים הרבה ולא מתאמנים נכון, עולים יותר בשומן מאשר בשריר ומתבאסים.
זה מה שקורה כשאוכלים הרבה ולא מתאמנים נכון, עולים יותר בשומן מאשר בשריר ומתבאסים.
שאתה בתקופת אימונים אתה בדרך כלל מתרגל לאכול יותר באותה תקופה, שאתה מפסיק להתאמן אתה אוכל את אותה כמות ועל הדרך הגוף מפרק מסת שריר עם הזמן כי אתה לא מתאמן.
אישית הייתי ממליץ לך כן להתאמן ולהראות טוב אבל אם אתה באמת רוצה לחזור להיות רזה תתחיל לקצץ בכמות של הקלוריות שאתה מכניס ותעשה גם פעילות אירובית. שוב אני לא ממליץ על זה כי זה מריח קצת אנורקסיה.
אישית הייתי ממליץ לך כן להתאמן ולהראות טוב אבל אם אתה באמת רוצה לחזור להיות רזה תתחיל לקצץ בכמות של הקלוריות שאתה מכניס ותעשה גם פעילות אירובית. שוב אני לא ממליץ על זה כי זה מריח קצת אנורקסיה.
- מצב
