ייעוץ מחפש סרטוני הדגמה טובים לpendlay rows

[EMZ]

אנא שתפו אם יש לכם.

 

[tuxlight]

 

[EMZ]

תודה רבה. יש גם סרטוני הדרכה?

 

[YONI]

בעיקרון גלן פנדליי זה הדרך הכי טובה לבצע בנט אובר ראו?

 

[Satan-Shor]

בעיקרון גלן פנדליי זה הדרך הכי טובה לבצע בנט אובר ראו?

לא. זאת הדרך של גלן פנדליי לבצע בנט אובר ראו.

 

[MOONLight]

אתם לא מבצעים ככה את החתירה?

 

[YONI]

מבצעים ככה, השאלה מה יותר עדיף כשהמשקל מת כל חזרה או בלי להוריד לריצפה ולהמשיך כל הסט