ייעוץ תרגילים במהלך האימון

[Selotep]

מה עדיף יותר להתחיל מתרגילי בסיס או מתרגילים אחרים ?
לדוגמא ביום ראשון אני צריך לעבוד על חזה+יד אחורית, אני צריך להתחיל את האימון מבנץ פרס או ממקבילים?
בבקשה תענו לי כי אבא שלי אומר לי שמקבילים זה תרגיל יותר טוב מבנץ' ויותר חזק ממנו לכן צריך להתחיל בו

 

[ללא שם]

דעתי להתחיל מהבסיסיים כמו הבנץ, חשוב לך לבוא עם שיא הכח למכשירים הבסיסיים ולכן אני אוהב להתחיל איתם. זה לא מדע מדוייק וכל אחד יכול לעשות מה שהוא חושב שטוב לו לגוף.