אהלן,
לאחרונה התחלתי להשתמש בג'ק לאחר תקופת אימונים ללא תוספים.
הבנתי שכמות הקריאטין במוצר אינה גבוהה ויעודו העיקרי הוא לתת מרץ לאימון (ואכן עושה זאת).
שאלתי היא האם כדאי לערבב עם מנת ג'ק גם כן קריאטין מונו?
אם כן, האם צריך שבוע העמסה? כמו כן אשמח לשמוע את הדרך הנכונה לשילוב בין שני החומרים.
תודה רבה, עומר.
לאחרונה התחלתי להשתמש בג'ק לאחר תקופת אימונים ללא תוספים.
הבנתי שכמות הקריאטין במוצר אינה גבוהה ויעודו העיקרי הוא לתת מרץ לאימון (ואכן עושה זאת).
שאלתי היא האם כדאי לערבב עם מנת ג'ק גם כן קריאטין מונו?
אם כן, האם צריך שבוע העמסה? כמו כן אשמח לשמוע את הדרך הנכונה לשילוב בין שני החומרים.
תודה רבה, עומר.
