בגרות בספורט
- פותח/ת השרשור snirz
- פורסם בתאריך
פשוט לדעתי שבבית ספר בוחנים אותך אם אתה יכול לעשות 120 קפיצות בדקה, בשבילי טפשי.
ואני זוכר שמישהו פה העלה סרטון על בית ספר בארצות הברית, שלדעתי ככה אמור יותר להתנהל.
אבל מה לעשות שזה השקעה גדולה.
ובספורט מה שחשוב זה שתעבור. כל עוד שעברת תהיה שמח.
נק' מוניטין:
1,559
- פותח/ת השרשור
- #11
בהרבה תיכונים בארץ כבר יש מכוני כושר אז כן זה נראה לי לגיטימי.
ומתח בטווח חזרות של 10 מעיד על כוח? חוץ מזה שהרגליים שלי ממש ממש כבדות ולא ביחס לפלג גוף עליון, 10 מתח שלי ממש לא שווים בכוח ל10 מתח של הדחלילים שלידי.
ומזתומרת דלגית זה טיפשי וסקווט שלו? לבן אדם שמתאמן כבר למעלה משנה על סקווטים,כוח, עבודה אנארובית בעיקר לבחון על דלגית זה ממש להכשיל בכוונה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
שוב, אתם נגררים פה לדברים נורא ילדותיים.
למה כוח יותר חשוב מסיבולת? למה התלמיד הממוצע צריך לעשות סקוואט של 100 קילו? טוב למי? למה? מתי? למה להיות שמן ולעשות סקוואט ולא להיות מסוגל לרוץ זה יותר טוב? או פחות טוב?
אני לא שואל אותך ספציפית, אבל אלה שאלות שאתה צריך לענות עליהן ולהבין אותן לפני שאתה רוצה שאנשים יפסיקו לרוץ בשיעורי ספורט ויתחילו לעשות סקוואטים
אני מסכים שאפשר להכניס אימוני משקולות, אבל בשביל זה צריך... טוב... משקולות. כשאני הייתי בתיכון לא חושב שהיו בתי ספר עם חדרי כושר, גם ככה אין בארץ כסף לכלום.
נק' מוניטין:
3,250
בזמנו אני וחבר שגם מתאמן היינו צוחקים על זה, שאם זה היה 'אות הכוח' ולא 'אות הכושר' היינו לוקחים את כולם בהליכה.
הקטע המצחיק הוא שעשיתי יותר מתח מרוב הילדים כששקלתי לפחות 30-40 קילו מעליהם.
בכל מקרה, זה לא ממש משנה התוצאה כל עוד אתה עובר, זה מבחן פנימי של הביצפר והוא לא מופיע בתעודת הבגרות.
הקטע המצחיק הוא שעשיתי יותר מתח מרוב הילדים כששקלתי לפחות 30-40 קילו מעליהם.
בכל מקרה, זה לא ממש משנה התוצאה כל עוד אתה עובר, זה מבחן פנימי של הביצפר והוא לא מופיע בתעודת הבגרות.
ריצת 2000
מתח
קפיצה למרחק מהמקום
כפיפות בטן בדקה
10X4 (מבחן זריזות)
זה הבגרות בספורט..
ולמרות שאני שמן שבקושי רץ 2000 ב 10 דקות,תפסיקו להתלונן,אתם אמורים להיות טובים מהילד הממוצע בקפיצה מהמקום,במתח ובמבחן זריזות,לגבי בטן אתם אמורים להיות לפחות ממוצעים,ולגבי ריצה זה כבר תלוי באימונים האירוביים שלכם,אם אתם לא עושים אירובי אז רק 1 מתוך 5 יהיה גרוע
אני למשל בקושי רץ 2000 ככה שצודקים,בזה אני אשכל (אולי יעבור בקושי)
ולמרות שאני שוקל 90 קילו כמעט (שזה 20-30 קילו יותר מילד ממוצע בגיל שלי) אני קופץ רחוק,עושה דיי הרבה מתח,תוצאה טובה במבחן זריזות ותוצאה טובה יחסית בבטן
מתח
קפיצה למרחק מהמקום
כפיפות בטן בדקה
10X4 (מבחן זריזות)
זה הבגרות בספורט..
ולמרות שאני שמן שבקושי רץ 2000 ב 10 דקות,תפסיקו להתלונן,אתם אמורים להיות טובים מהילד הממוצע בקפיצה מהמקום,במתח ובמבחן זריזות,לגבי בטן אתם אמורים להיות לפחות ממוצעים,ולגבי ריצה זה כבר תלוי באימונים האירוביים שלכם,אם אתם לא עושים אירובי אז רק 1 מתוך 5 יהיה גרוע
אני למשל בקושי רץ 2000 ככה שצודקים,בזה אני אשכל (אולי יעבור בקושי)
ולמרות שאני שוקל 90 קילו כמעט (שזה 20-30 קילו יותר מילד ממוצע בגיל שלי) אני קופץ רחוק,עושה דיי הרבה מתח,תוצאה טובה במבחן זריזות ותוצאה טובה יחסית בבטן
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
1,559
- פותח/ת השרשור
- #17
אם תסתכל על זה מבחינה אבולוציונית, סביר להניח שהאדם היה צריך לרוץ ריצות קצרות ומהירות(מצב תקיפה ומצב בריחה) ולא ריצות אירוביות.
אני חושב שאת מספר האנשים שמתאמנים על ריצה -ובאמת משתפרים בה- שאתה מכיר אתה יכול לספור על 10 אצבעות(בוא נודה בזה, רוב הילדים מעשנים ואיזה פעמיים בחודש יוצאים לריצה כדי "לשמור על כושר"). להגיע לסקווט 100 קילו זה הישג שצורך התמדה באימונים, אכילה נכונה ועוד(כמובן שהכל פרופורצינלי לאדם). אתה מעדיף שהנוער יכנס לקו הבריאות ויתמיד באימונים או שחודש לפני הריצה התלמידים יעשו איזה 2-3 ריצות בשבוע ויצליחו?(בתקווה שהם בכלל ירצו להתאמן לזה).
למה להיות שמן ולעשות 100 קילו סקווט עדיף על להיות רזה ומהיר? כי זה יותר בריא.
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
16,791
חח אתה ילד מזיין את השכל
