A Avihu משתמש מתחיל 13 0 נק' מוניטין: 0 0 13 0 9/11/10 #1 היום עשיתי לראשונה דדליפט ועכשיו כואב לי או מרגיש טיפה תפוס בגב התחתון.. זה משהו נורמלי או שפשוט עשיתי משהו לא נכון? כי ניסיתי כמה שיותר לשמור על גב ישר וגם המאמן אמר שאני עושה בסדר גמור.
היום עשיתי לראשונה דדליפט ועכשיו כואב לי או מרגיש טיפה תפוס בגב התחתון.. זה משהו נורמלי או שפשוט עשיתי משהו לא נכון? כי ניסיתי כמה שיותר לשמור על גב ישר וגם המאמן אמר שאני עושה בסדר גמור.
TMM משתמש פעיל 534 2 נק' מוניטין: 148 0 534 2 9/11/10 #2 תפוס בגב-תחתון זה בסדר,דדליפט זה גם לגב-תחתון בין השאר:) Upvote 0 Downvote
B Benpi93 משתמש קבוע 1,119 4 נק' מוניטין: 787 0 1,119 4 9/11/10 #3 תראה איך יהיה מחר מחרותיים,אולי זה רק דומס Upvote 0 Downvote
Elad5 משתמש קבוע 1,561 5 נק' מוניטין: 3,250 0 1,561 5 10/11/10 #4 אלה השרירים המייצבים, זה בסדר גמור. תנוח ויעבור בקרוב, אתה מתחזק 😃 Upvote 0 Downvote
