הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ כאבי ברכיים הזמן סקוואט ואחרי האימון

Y

YouAfc

משתמש מתחיל
42
0
נק' מוניטין:
12
0
42
0
שלום!
כבר הרבה זמן אחרי שאני עושה סקווואט ישלי כאבי ברכיים,גם באמצע ולפעמים גם יום אחרי האימון.
זה נגרם בגלל טכניקה לא נכונה?
אני כבר לא יודע מה לעשות,מצד אחד באלי להמשיך להתאמן ומצד שני לא באלי לדפוק תגוף שלי
תודה.
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
339
B
BambaBuilder
מ
סקוואט עם הגבהה
תגובות
9
צפיות
618
B
BambaBuilder
R
חוו״ד על טכניקה של סקוואט
תגובות
7
צפיות
575
B
BambaBuilder
W
סקוואט,לג פרס,Pendulum Squat .הקשתת יתר גב תחתון
תגובות
6
צפיות
368
B
BambaBuilder
blueberry2
כאבי גב דדליפט רומני
תגובות
3
צפיות
687
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית