כמה עוד הראל אורן כמה עוד

[^pala]

את האמת המשקלים שכתובים בסרטונים נשמעים די חארטה
חבל שהוא הוריד. בטוח זה רבע תנועה בכל תרגיל

המשקלים היו אמיתיים, אבל הוא עשה בקושי רבע תנועה (אני זוכר שאת הכפיפות מרפקים הוא התחיל כשהמוט ליד הברכיםם וכל הגב מכופף, כשהוא מרים כל הגוף מוטה קדימה כולל המוט ומרים כ2 ס"מ עד לביצים ויורד חחחח

 

[MOONLight]

כל מילה מיותרת :bad:

 

[Kman]

אני זוכר אותו הוא היה פעם מר ישראל החטוב.

תמיד מצחיק אותי שבפוזינג כמו בסרטון שלו כשעושים שריר מוציאים אוויר. זה משהו של בילדרים? כאילו כמה חזק כבר אפשר לכווץ שריר? אם תוציא מספיק אוויר הורידים שלך יקרעו את העור שלך?

 

[rednose]

מסקרן אותי לדעת איזה חומרים הוא לקח יותר מעניין מאשר השיטה המיוחדת של הראל אורן 😃))))

 

[Mike Bikov]

מסקרן אותי לדעת איזה חומרים הוא לקח יותר מעניין מאשר השיטה המיוחדת של הראל אורן 😃))))

ובגלל זה היה חשוב להקפיץ אשכול מלפני שנה וחצי?