סרטון בדיקת טכניקת סומו דדליפט ושאלה

[Leviathan]

אז ככה, צילמתי רק עם 80 ק"ג כי רציתי שהטכניקה תהיה מושלמת כדי לדעת אם הבנתי את הרעיון
לא צילמתי על משקל שיא [115]
אבל יש לי שאלה: כשעשיתי במשקל שיא הטכניקה התפקששה טיפה.. זתומרת שהמוט ברח טיפה קדימה, ואני יכול לחשוב רק על סיבה אחת - בגלל שהוא טיפה החליק לי מהידיים והחזקתי יותר עם האצבעות, זה משך אותי קדימה. הגיוני?

 

[Uri_K]

הגב לא ישר, חוצמזה זווית הצילום לא טובה - המוט מסתיר לך לגמרי את הרגליים.
'תוציא' את הישבן החוצה, קח נשימה עמוקה ותרים.

 

[Leviathan]

הגב לא ישר, חוצמזה זווית הצילום לא טובה - המוט מסתיר לך לגמרי את הרגליים.
'תוציא' את הישבן החוצה, קח נשימה עמוקה ותרים.

המוט נגע ברגליים לאורך כל העליה