הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 225ק"ג דדליפט ל-RM אחד על משקל גוף של 90ק"ג

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
יפה מאוד עידן =)
תמיד היית מפלצת דדליפט

נראה שאפילו יש לך עוד כמה קילו לשים על המוט ל RM1
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Idan Golany:
כי בקרוב אני הולך להרים 230ק"ג
ומה שפחות משקל אני מוחק 😃
לחצו כדי להרחיב...

בהצלחה עם ה 230.. קטן עלייך אתה מפלץ
Banane36.gif

חבל.. אני דווקא אוהב לראות את ההתקדמות.. לדוגמא

לפני:



אחרי [10 חודשים אחרי]:

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #17
נכתב ע"י tuxlight:
בהצלחה עם ה 230.. קטן עלייך אתה מפלץ
Banane36.gif

חבל.. אני דווקא אוהב לראות את ההתקדמות.. לדוגמא

לפני:

YouTube - squat 70 kg 3X5 set 1

אחרי [10 חודשים אחרי]:

YouTube - 180 kg squat
לחצו כדי להרחיב...




תודה
ואתה צודק זה כיף לראות התקדמות אבל למשל אני יודע שה230 אני יוכל להרים בקרוב אז אין לי מה להשאיר סרטון של פחות 5 ק"ג
אגב יש לך סקוואט חזק מאוד!
 
Upvote 0 Downvote
תודה.. הסקוואט שלי תמיד היה חזק יחסית..
גם מבחינה גנטית הרגליים שלי גדלות בצורה לא הגיונית לשאר הגוף חח...

אני עוד בהודעה הראשונה כבר רשמתי לך שזה לא המקסימום שלך חחחח...

פעם הבאה תגיד לאנשים שמתאמנים איתך שיצעקו עלייך.. זה עוזר
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #19
נכתב ע"י tuxlight:
תודה.. הסקוואט שלי תמיד היה חזק יחסית..
גם מבחינה גנטית הרגליים שלי גדלות בצורה לא הגיונית לשאר הגוף חח...

אני עוד בהודעה הראשונה כבר רשמתי לך שזה לא המקסימום שלך חחחח...

פעם הבאה תגיד לאנשים שמתאמנים איתך שיצעקו עלייך.. זה עוזר
לחצו כדי להרחיב...



רגליים גדולות זה תענוג 😃
נכון רשמת לי את זה רק מאוחר יותר הבנתי שאני יכול לשבור את השיא הזה בקרוב
צעקות אין צורך אני לבד מכניס את עצמי לאטרף 🤪
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
B
ייעוץ 
רוצה לחזור לpowerlifting אחרי שנה וחצי של Bodybuilding - המלצות לאיפה להתחיל?
תגובות
1
צפיות
259
B
BambaBuilder
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית