נק' מוניטין:
28,250
איזה אמצע יש לסט של חזרה אחת? 😳
ותהפוך בבקשה את הסרטון, אי אפשר לראות כלום.
ותהפוך בבקשה את הסרטון, אי אפשר לראות כלום.
נק' מוניטין:
1
נראה כיאילו אתה עולה עם הרגליים ואז רק עם הגו
נק' מוניטין:
0
אתה נועל ברכיים ואז עולה עם הגב, זה סטיף לג דדליפט
נק' מוניטין:
876
- ספורט פלוס באר שבע
בית החייל כמה התגעגעתי
אבל בטח עכשיו לא היה מספיק לי פלטות:)
כמה פלטול של 20 יש לכם?
מצטער רומן אבל הטכניקה לא טובה
אבל בטח עכשיו לא היה מספיק לי פלטות:)
כמה פלטול של 20 יש לכם?
מצטער רומן אבל הטכניקה לא טובה
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
פיי בית החייל, המקום שאני גידלתי..איזו נוסטלגיה
וכמו שכבר אמרו, אתה נועל ברכיים מהר מדי
וכמו שכבר אמרו, אתה נועל ברכיים מהר מדי
נק' מוניטין:
105
- פותח/ת השרשור
- #10
6:(
איך אני יכול למנוע את הנעילת ברכיים מהר מידי?
מתי הייתה מתאמן שמה?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
אתה יכול למנוע את מהירות הנעילה ברגע שתחשוב שאתה מכניס את האגן מתחת למוט.
איך שאתה מתחיל בעלייה תחשוב ככה (עם שאתה שומר על כל הדגשים בטכניקה)
הייתי מתאמן שם לפני 4~5 שנים
איך שאתה מתחיל בעלייה תחשוב ככה (עם שאתה שומר על כל הדגשים בטכניקה)
הייתי מתאמן שם לפני 4~5 שנים
נק' מוניטין:
105
- פותח/ת השרשור
- #12
אתה יכול להסביר יותר בפירוט מזאת אומרת לחשוב שאתה מכניס את האגן מתחת למוט?
אתה זוכר מאמנים שהיו לך ?
היה לך את רועי,מקסים,וובה
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
כשאתה נכנס לתנוחה התחלתית, אתה מוציא חזה, מוציא תחת ומפעיל לחץ בגב התחתון לא?
עם זאת, איך שאתה מרים את המוט מהריצפה אתה בעצם חושב על להכניס את האגן פנימה, כמובן שזה לא אפשרי,
זה פשוט יגרום לך לעמוד זקוף יותר מהר.
כן היו לי את כל מי שרשמת..בנוסף היו לי את אורי, רפאל, דימה ועוד כמה
עם זאת, איך שאתה מרים את המוט מהריצפה אתה בעצם חושב על להכניס את האגן פנימה, כמובן שזה לא אפשרי,
זה פשוט יגרום לך לעמוד זקוף יותר מהר.
כן היו לי את כל מי שרשמת..בנוסף היו לי את אורי, רפאל, דימה ועוד כמה
