ייעוץ לא פועל עליי

[TLX]

אני לוקח סקופ קריאטין (של ISS) לפני האימון ואני לא מרגיש את זה
אני לוקח את זה עם חצי ליטר מיץ תפוזים חצי שעה לפני האימון וזה לא מזיז לי

 

[shabi]

זה לא אמור להזיז לך אם תיקח לפני אימון או אחרי אימון או מתי שתרצה,קח 5 גרם ביום ואחרי חודש סיכוי של כ 70% שתרגיש השפעה ושיפור באימונים

 

[TLX]

לקחתי 10 גרם במשך חודש .... ועכשיו ירדתי ל5
ואני לא מרגיש משו... מוזר חברים שלי שלקחו באותו המינון הרגישו שיפור ואנרגיה והתקדמו יפה

 

[Cygnus]

מתוך: http://www.kilogram.co.il/1514/תוספי-תזונה-חלק-ב/

ברצוני לציין שישנם אתלטים אשר אינם מגיבים לקריאטין. מסיבות שונות, הם לא מקבלים שום יתרון מהשימוש בתוסף, לא מבחינת משקל הגוף ולא מבחינת הכוח. אם אתלט מבצע העמסה של קריאטין לפי אחת מהשיטות שפורטו לעיל ואינו חווה עלייה במשקל הגוף, הרי שהוא סביל לקריאטין ואין טעם שימשיך לצרוך אותו.

להבא תקרא ותלמד קצת על מה שאתה צורך ועל מה שאתה משלם עליו מאות שקלים.

 

[TLX]

קראתי את זה מזמן

 

[Cygnus]

אז למה אתה מתפלא שזה לא עובד עליך? ולמה לפתוח על זה נושא?